夏天到了，又到了露肚子露腰的季节，相信大家最近都在减肥减脂吧。今天给大家带来了五款减脂期可以吃的蒸包那么接下来请跟着小芊一起尝试制作吧！
素三鲜蒸包
首先我们需要准备好鸡蛋、木耳碎、香菇碎、胡萝卜碎、蚝油、生抽、饺子皮
步骤1：鸡蛋打散炒熟
步骤2：炒香香菇碎，放入胡萝卜碎、木耳碎、和鸡蛋翻炒
步骤3：加入1勺蚝油翻炒，加入1勺生抽搅拌均匀
步骤4：将搅拌好的馅料放在饺子皮上包紧实，收口捏紧
步骤5：水开上锅大火蒸15分钟即可
玉米虾滑蒸包
首先我们需要准备好玉米粒、虾滑、胡萝卜碎、盐、黑胡椒、料酒、盐、饺子皮
步骤1：玉米粒焯水沥干
步骤2：放入虾滑、胡萝卜碎，加入盐、少许黑胡椒、适量料酒搅拌均匀
步骤3：将搅拌好的馅料放在饺子皮上包紧实，收口捏紧
步骤4：水开上锅蒸10分钟
韭菜三鲜蒸包
首先我们需要准备好鸡蛋、胡萝卜碎、韭菜丁、粉条、木耳、生抽、耗油、黑胡椒、盐、香油、饺子皮
步骤1：木耳、粉条、焯水切碎
步骤2：鸡蛋打散炒熟和配菜一起切碎搅拌均匀
步骤3：馅料加入1勺生抽、小半勺蚝油、盐、少许黑胡椒，适量香油搅拌均匀
步骤4：将搅拌好的馅料放在饺子皮上包紧实，收口捏紧
步骤5：水开上锅蒸10分钟
番茄鸡蛋蒸包
首先我们需要准备好鸡蛋、番茄、盐、鸡精、蚝油、盐、饺子皮
步骤1：鸡蛋打散炒熟捣碎盛出
步骤2：番茄去皮切成小丁
步骤3：将番茄1、鸡蛋放入碗中加入盐、少许鸡精、小半勺蚝油搅拌均匀
步骤4：将搅拌好的馅料放在饺子皮上包紧实，收口捏紧
香葱鸡肉蒸包
首先我们需要准备好鸡腿肉沫、葱花、胡萝卜碎、生抽、蚝油、黑胡椒、饺子皮
步骤1：将鸡腿肉沫、葱花、胡萝卜碎放入碗中用热油浇一下
步骤2：加入1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒搅拌均匀
步骤3：将搅拌好的馅料放在饺子皮上包紧实，收口捏紧
那么今天的分享就到这里啦，希望这篇文章对减脂期的你有所帮助，感谢你的观看！
那么我们下一篇文章再见！
