今早起床跑步，才刚迈出第一步就感觉整个双脚有些沉甸甸的，跑起来也有些吃力，也没有感到身体有什么不适应，昨天也没有过于用力的运动。尽管有些吃力有些累，我还是选择继续跑，跑完之后，整个身体也松快了很多。
现在坐在电脑桌前回想早上的身体体验，和这个过程中能够跑完，我发现有一个点很有意思，就是跑步这件事是我很想要跑的，而且我在一开始跑之前我就已经把那些好处罗列出来，并且每个好处点都是我认可的并且是需要的，所以当我在跑的过程中，就如今天这种情况，身体确实感到是一种疲乏感，跑的每一步也是很费力，呼吸也是有些不太那么如平日一样的需要用力，我当时就在想如果旁边有人说「哎，太累了，别跑了」我会是一种什么反应，我会选择停下来吗，答案是不会，如果这个时候身边有一个关系很近的朋友说：「哎，今天别跑了，我们走回去吧」我的答案是我想跑，我们在终点见。
为什么我会有着如此强烈的意愿呢？其实区别就在于这件事是我愿意做的，而不是我应该做的。不是说为了健康我应该跑步，而是我想要让自己健康提升身体素质，我想要跑步，而且锻炼身体的方式很多，我主动选择的用跑步这种方式。
所以是选择歇一歇还是继续跑，这个选择一直在自己手上，选哪一个，只要心甘情愿的接受选择之后会有的好处和存有的代价，那么做的哪一个选择我们都心安理得，也不存在纠结。
就像是早上刚好有时间我就上网查了一下西兰花的做法，怎么做更健康，有各种说法，有说不能焯水破坏营养物质，有说不能直接用清水洗要加各种配料进行浸泡清洗。我如果很在意这些方面，那么我就需要花时间去查找更具体的资料，找到焯水怎么破坏掉营养物质，做到精确。但如果说我仅仅就是为了做熟这个菜并且选用最省的时间，那么我就要承担做出来可能就是裹腹，没啥营养还有小虫子的代价，可能也不咋好吃。那么我就接受这个结果。
这样想来人生还有什么说是非得这样做的，也不太可能别人可以要求自己怎么做，因为我们做的每一步，那个代价和好处的受益者和承担者也都只是自己。
所以做事就去做自己真正想做的，反正代价和好处都是自己担，也就不用太在意别人说什么了，他又不为咱们背锅，也犯不上为咱们背这些东西，那自己选择就好。
