昨晚在晓庄学院附近的解溪河堤上散步，发现两岸的灯火通明。好久没有来这里跑步，一大圈下来，9.4公里，相当于玄武湖的距离。如果绕着晓庄学院跑，大约4公里左右，改天可以来试一试，没有红灯，适合绕圈跑。明天早晨是不是可以绕着三所大学、跑大圈呢，时间来得及。
早晨五点手机闹铃响起，那时候的确不想起床。昨晚晚睡了一小时，在外面走了一万步，弥补了一些欠量。还是早晨的步频消失给闹的。挣扎了好久，才下定决心，如果在冬天一定起不来。很想睡觉，反正已经连续跑了半个月。从11月19日开始，一直跑到现在。12月份是连续跑下呢？还是按照惯例每周休息一天？自己拿不定主意，如果哪天身体疲惫，或者临时外出开会，可以暂时休息，否则只好一跑前行，不后退。
拉伸动作时，再次看到4号楼的二楼房间灯亮着，窗帘拉开。在黑暗中，远远望去，一年轻人坐在飘窗前看书。我猜想，准备考研的吧，否则不会如此用功。回想起，当年我参加专业技术职称考试时，也是这样挺过来的，每天看书、刷题，晚睡、早起。每天早晨提前一小时起床，然后看书，终于顺利通过了专业考试，获得了中级职称。祝愿他，能够成功上岸。如果我家闺女能够如此用功该多好。反正她不焦急，好与坏也没有关系，睡觉要紧。
在芝兰路和知行路的十字路口，一辆806公交车正好拐弯通过。每天早晨，806公交车上行的大约十分钟一辆，下行的比较少。我走到路口，刚好变换成绿灯，下决心跑解溪河堤，绕个大圈，再加上一个小圈，全程13.4公里。当我跑到解溪河堤上时，竟然没有路灯，一片漆黑，看不到前面100米外的物体，好像有雾，这种天气下雾是正常的。迎面驶来一电辆车，打着远光灯，看不清前面的跑，简单是在冒着黑夜在瞎跑。追赶上前面的两个人，迎面又遇到三位跑步的，反正都在黑跑，辨不清谁跟谁。解溪河堤上是太阳灯，一夜之后，灯壳里只有一个红点。
这样的跑步经历以前没有遇见过，一般的跑段都会有路灯。即使在龙潭的便民河堤上，路灯一直延伸到十公里外的水一方。跑过了2.4公里的解溪河堤，就是齐武路，再拐到弘景大道，大约需要跑4公里的路程。清晨车辆比较少，也没有太多的电瓶车，相对路况较好。我喜欢这样的宁静，不受干扰，可以安静地跑步。途中遇到一位美女在跑，她好像在跑向解溪河。在地图上，那里是跑步的热门地点。但是我感觉那条道上电瓶车太多，附近有所中学，早晨送孩子上学的电瓶车比较多，安全系数打折扣。
跑过5公里，配速基本保持在5分钟左右，担心还会遇到像昨天的情况，待跑结束再见分晓。每天在金陵科技学院周边跑圈，以前会每天遇到一位走路不太稳定的老人，今年夏天过后就再也不见了。现在每天又会碰到一位老太，从宿舍楼这边走到知行路上，再绕到弘景大道，拐到解溪河堤上。解溪河是一条人工河，一直通往秦淮河。我佩服过去的民众，每年冬季，都会一呼百应，挑着担，兴修水利。一条条人工河被他们的双肩挑出来。以前我们村也驻过挑河堤的外乡人，吃的是大锅饭，每个村都有任务，每家都有土方量，参加的都是挣工分。现在水利修得少了，即使整治，都是工程机械直接参与。
大圈之后，再沿着科技学院跑小圈，4公里，顺利到达终点，用时1：08，配速5：07，比周日跑玄武湖要慢一点，今天的步频正常，182，步幅107，标准水平。过去不太关心步幅与步频，反正一路跑到终点。
至于明天早晨会不会跑，等明天早晨醒来之后，再决定吧。不勉强，也不放弃，不能被懒惰约束着，保持一颗自律的心，收获一份快乐。
