亲爱的读者朋友们，大家好！今天咱们来聊聊一个让无数人头疼的问题—— 为什么大多数人减肥都失败了？ 是不是每次看到镜子里那个「圆润」的自己，心里都暗暗发誓：这次一定要减下来！但结果呢？往往是「减肥」变成了「减不下来」。别急，今天咱们就来看看网友们是怎么说的。
本来就是，你顿顿吃个7分饱，每天带着饥饿感入睡，就算不运动也会慢慢掉秤。不管什么减肥，饿是必经的道路，所谓的运动实际上是辅助，饿是很难受的，那种揪心的感觉。
对！不控制嘴，都白扯！所以我运动三个月，没控制嘴，一斤没瘦！
我每次都吃到光盘 还不够干净吗[看]
不用饿，忌口加运动就好。我减肥一个月，没饿过一次肚子，吃得比以前还多，瘦了8斤。就是运动+吃对东西
说的对 碳水也可以吃，少吃、吃优质碳水，根本还是摄入要比代谢、消耗的量少就能瘦
失个恋胖了15斤
你每天两小时的运动，肌肉变多了。肌肉比脂肪重。所以不掉称。体形肯定变得更好了。其实体重不重要，重要的是体形好看，身体健康。
会的越来越喜欢自己 越来越欣赏自己 尤其是看着自己身材和脸越来越好的时候 想到现在和以前对比的时候
告诉你啊，体重基数大的，千万不要一开始就运动，你的膝盖受不了，先控制饮食，少吃少吃再少吃，减到一定体重才可以运动。
谁变好看到这地步了能不自信啊
好了，今天的话题就聊到这里。减肥失败并不可怕，可怕的是放弃。每个人的身体都是独一无二的，找到适合自己的减肥方法，坚持下去，总有一天，你会看到那个更好的自己。如果你有减肥成功的经验，或者还在减肥路上挣扎，欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起加油！
对此，大家有什么看法呢？欢迎留言分享！我们评论区见
