内容资料来源：
[1] 方昊天,吴思达,王淑萍,等.去泛素化酶在乳腺癌中的作用研究进展[J].承德医学院学报,2024,41(04):331-335.
[2] 崔闯,朱为康,李心怡,等.基于数据挖掘分析古方治疗乳腺癌的用药规律[J].现代医药卫生,2024,40(14):2344-2348.
[3]张之玉,蔡润雨,杨郴彬,等.基于「阳化气，阴成形」理论论治乳腺癌[J].中国民间疗法,2024,32(14):11-15.DOI:10.19621/j.cnki.11-3555/r.2024.1404.
乳腺癌是由于乳腺上皮细胞受到多种致癌因子的刺激，导致细胞出现了增殖失控的现象，在早期主要表现为乳房出现肿块，乳头出现溢乳，还有腋下的淋巴结出现肿大的现象，甚至到了晚期还会出现癌细胞转移的情况。据数据统计，2018年乳腺癌在全球的发病率已达到24.2%，成为女性第一大癌症。而在我国，每年都有20多万女性确诊乳腺癌，且发病率出现逐年上升趋势。
2017年7月初，28岁的周玲是一名网文作家，工作是十分认真， 经常会忙到凌晨一两点。最近周玲很是郁闷，谈了7年的异地男友 ，最近表现的十分异常，明明约好的几次见面，也各种理由绝了。周玲察觉不对后，去了男友出租屋， 却看见男友出轨的画面。
自回来后，周玲很长一段时间很抑郁 ，每天工作时也脑子一片空白，晚上睡觉时整夜整夜的失眠做噩梦，整个人很快的消瘦了下去，脸色也逐渐泛黄 。甚至还会经常 感觉胸口发闷， 一开始只是以为是最近情绪不好导致的。
但是9月初，周玲 感觉自己的乳房有时候会出现轻微的胀痛 ，轻轻触摸发现还有质软的肿块，且可以活动。周玲 也还没有太在意 ，只以为是正常的反应。 但是随后的两周里，周玲频繁感觉到乳房的不适，也逐渐察觉到了不对劲 ，便去了最近的医院去检查。
很快，通过CT检查发现乳腺CT结果为左侧乳腺见多个低回声结节，左乳9点钟距乳头约3.0mm处，大小约15x9mm，左乳3点钟距乳头约26mm处，大小约8x5mm，2点钟距乳头约41mm处，大小约2x3mm，呈椭圆形，边缘光壁，无钙化。确诊为3级乳腺结节。
乳腺结节为良性的特点是有多个较小的结节，呈椭圆形或者类圆形，边界清晰，纵横比小于1，多为高回声结节，无钙化或者粗钙化。乳腺结节可以按照等级可分多个级别，其中周玲的就属于3级，该级别属于良性病变，恶性率低于2%，可以通过及时的治疗进行控制。
当了解到乳腺结节如果不及时控制，结节会进一步扩大恶化，还有可能演变为乳腺癌时，周玲被吓出来一身冷汗，怎么也没有想到自己的一段时间的情绪抑郁，会导致自己的乳腺出现问题？医生也适时解释道：「坏情绪会影响人体激素的分泌，人体的乳腺作为多种内分泌激素的靶器官，当内分泌激素分泌失衡时，会导致乳腺结节的发生。」
周玲听完解释后，也明白了自己调节好状态，努力控制病情，不能这样消沉下去了。随后，在闺蜜的建议下， 每天坚持去公园进行半个小时的慢跑。 从一个封闭的卧室走出来，可以放松人的心情，再者 慢跑属于有氧运动，可以促进人体新陈代谢，有利于平衡人体的激素水平，最重要的是可以带动乳腺部位的血液流通，对乳腺的健康十分有益。
坚持了三个月，周玲整个人的精神了，脸色也红润了。12月11号，再去复查时，医生看到周玲时都惊叹她的变化，很快检查结果出来了，显示左侧乳腺的结节都不同程度的缩小，甚至最大的结节也从原来的 15x9mm缩小至9x7mm。这一现象让医生和周玲都十分惊讶，这让周玲大受鼓舞，更加坚信自己的生活习惯有助于调理身心。
本以为可以就这样维持好病情，但是4月初，周玲晚上在写稿子时，感觉下腹传来一抽一抽的痛感，这熟悉的痛感便让周玲意识到自己的月经来了。 随后写完稿子，躺在床上周玲感觉除了肚子疼外，自己的乳房也开始发胀发疼， 还以为是因为来月经的缘故，才使得胸部产生了不适。随后吃了一片布洛芬止痛药，便睡下了。
第二天，周玲起来感觉腹部和胸部的疼痛缓解了不少，便也没有在意了。经期结束后，但清洗内衣物的时候，发现自己的内衣有水渍，周玲只以为是自己月经不调导致的溢乳，还用手努力的搓洗干净，之后拿出去仔仔细细的晾晒，并没有在意这些现象。
然而在三个后，周玲搓澡的时候，发现自己的乳房出现了硬块，轻轻按压没有感觉疼，低头仔细观察，更是意外的发现自己的左侧乳腺出现了一个酒窝状的凹陷。周玲心理十分的不安， 害怕是自己的乳腺结节是不是扩大了 ，躺着在床上也翻来覆去的睡不着。
好不容易熬到第二天早上，周玲匆匆的赶往了医院，在医生听完叙述的症状后，安排了安排了CT检查， 发现在左侧乳腺有低回声的一个结节，大小约为12*5*4mm，边界不清晰，形态不规则，血常规结果更是显示白细胞数量高达16.3x10^9/L， 这远远超出正常范围，后续的活检结果出来现世报阳性， 确诊程玲为乳腺癌。
医生拿着报告单神情凝重，见此周玲也顿时慌了起来，开口询问医生：「是不是我的乳腺结节扩大了？」而医生只是摇了摇头，这让程玲的心沉入了谷底，颤抖着手结果报告单后，看见确诊的欣喜，眼泪水顿时流量下来。
程玲哽咽的问医生：「会不会搞错了？我上次的检查报告明明显示我的结节已经缩小了，怎么现在突然演变为乳腺癌了。」。而此时医生也十分同情程玲安慰道：「这个结果不会出错的，现在最重要的是需要了解为什么你的结节会恶化，需要及时的控制病情，以免乳腺癌进一步发展。
程玲默默的擦干了眼泪，努力平复好心情。医生也坐下来与程玲沟通，询问了一些生活习惯，发现程玲一直有坚持慢跑，饮食也一直都很清淡，不抽烟不喝酒，更没有什么不良嗜好，随后也调整了心态，情绪也比之前稳定。
医生在进一步的沟通后，在程玲透露的习惯里终于捕捉到了一个细节，顿时明白了为什么程玲的病情会急转直下，不禁谈了口气道：「乳腺癌并不是在这短短几个月的时间找上的你，而是你长期以来的一个习惯给乳腺癌埋下了种子，临床上有许多像你一样在这个地方栽了跟头的患者！」
这个细节便是，程玲 一直喜欢熬夜写稿子 ，觉得夜晚的静谧更有利于文章的创作。
在遭遇男友背叛之后，程玲很长一段时间陷入了创作的瓶颈期，写作毫无灵感，每天坐在电脑前 发呆到一两点 。其实不难看出的是导致程玲乳腺结节的 诱因不只是坏情绪 ， 还有经常的熬夜，只是那时候并没有透露出来。
在之后 确诊患有乳腺结节后 ，程玲几 乎所有的精力都分散在病情上，也没有熬夜赶稿 。因此乳腺结节 不仅是因为每天的运动，还有另一个原因是因为规律的作息。在病情好转后，程玲又开始了全身心的投入写作中，经常会熬到半夜。因此便导致了乳腺结节恶化形成乳腺癌。
为什么熬夜会导致乳腺癌呢？原因有两点：
1. 引起激素紊乱；因为熬夜时，人造的光会一直褪黑素的分泌，褪黑素分泌减少，会刺激雌激素的分泌，导致雌激素增多。人体的激素长期处于紊乱的状态，会导致雌激素分泌也处于失衡状态，会刺激乳腺上皮细胞出现增生，进一步的发展便引起癌变，导致乳腺癌的产生。
2. 引起免疫力下降：因为在夜晚时，人体的各个器官处于活跃状态，如肝需要在夜晚进行安排毒。而熬夜导致人体的肝脏及时的排出毒素导致了毒素的滞留，伤害人体破坏人体的免疫力防御系统。导致免疫防御系统不能及时低于病毒、细菌及其他病原体的侵害，导致人体产生炎症反应，出现感染最后引起癌变的发生。
（注：【 17年，杭州姑娘坚持练跑步，乳腺结节转癌，原来她存在一个误区 】人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
