嗨，大家好！我是Moli。
今天回家了，不管是写文章的当下还是文章发布的时候，我都是在回家的路上。
路上看到的摩天轮。
现在已经是2月初了，复盘一下1月的活动。
1.运动
每周都运动3次，跳的是B站up主刘逗逗不怎么逗的50分钟健身燃脂舞合集。
这是这个月列的目标完成最好的一项。
可能是因为不用动脑，不会太纠结。
为了完成目标，周末加班的时候，和领导同事客户吃完饭，大家还去KTV唱歌。但是为了完成目标，去到那里是待了十分钟，就溜回家跳操了。
反思：列好目标的重要性，那为什么只有这个完成的最好。可能是因为跳操这个事情对我来说是轻松的。
2.写作
努力每天发一个公众号文章，有时候太忙，用的是存稿，整个月用存稿用的比较多。
如果是当天现写，更新不定时，我之前想在每天晚上九点半维持在一个稳定的时间更新文章的，但是没有实现。
1月写了14篇内容
香港游记
当我遇到Crush时，我最后悔的是……
震惊！13岁的女生想法是这样的
因为这十点，十年之后他过上了满意的生活
plog记录混乱尴尬温暖的一天
人一旦转念，就会拥有幸福——我为此刻的拥有，感到快乐
【精力管理】
我发现了日常上班疲倦，恢复精力的好办法
怎样保持精力，全情投入学习和生活
【精力管理】随笔
如何活出生命的意义
回答8个问题，找到人生目标
听说过3D电影，这次竟然3D阅读【精力管理】
【学会写作】
提高阅读量，优质选题的三个方法
关于写作小白学会写作这件事（2.2发布）
存稿16
阅读与快乐
为什么道理听了那么多，还是过不好这一生
【如何想到又做到】
2024布局，怎么定目标
坚持一件事，一个搭子还不够，我们需要更多搭子
24年布局之后，怎么解决没有动力开始这件事
明明制定了计划，却还总是半途而废
一个冷知识：先行动，意识才会改变
为什么人会控制不住地疯狂买东西
把习惯设为默认，你根本就不需要自律
实现持久改变，只需两步
【爱的艺术】
【爱的艺术】阅读笔记
【书都不会读，你还想成功】
2024年第一个月，你开始读书了吗
假如读书计划像打怪升级
【自己拯救自己】
【自己拯救自己】的联想笔记
天才和你没有差别
个人与爱情
反思：1月有31天，有一篇是2.2号发布的，说明1月缺了两天的日更数量。主要是懒吧，没有每天写，也如【学会写作】里说的那样，思维的懒惰，并没有就一个话题，主题深入思考。
也可能是觉得自己知识储备不足，都是读完书才有一些底气，然后逼迫自己写出内容。
没有学会如何休息，周末要么睡觉，要么看书，没有停下来计划如何选题。
写什么，没有长期的规划，也没有中短期规划，比如列好一个星期的写作清单，防止出现自己不知道写什么的问题。
我读书会列周清单，虽然不一定会按照清单来看，但是可以让自己没有想法的时候，可以快速开始。
改进措施：周末的时候，留一个小时思考未来一周可以写什么。
3.阅读
读完了【精力管理】，【学会写作】两本书。
【精力管理】一边看一边写读书笔记。
【学会写作】的读完是跳跃阅读完成的。写了两篇文章，一篇是一边看一边写，一篇是列了大纲，三个点来说一本书的内容。
反思：每周起码要读完两本书，才有可能完成之前文章列的读书计划，100天33本书，计划根据【书都不会读，你还想成功】。
一周读完一本书，其实是有可能实现的，为什么没有完成。
1月情绪不佳，精力不足，有个9天的课程，有个星期加班多，无周末。
改进措施：2月假期多读书，计划读10本书。
4.与家人朋友联系
①和妹妹去了香港玩
②和安全屋的志愿者见面
③和朋友聊了很久的天，我真的很喜欢这个朋友，我觉得她是思想上80%的我，我们互相分享的东西大概率对方要么看过，要么知道。
我们不必叙说我们真的懂对方所说的感受与焦虑，因为我们知道我们都是这样想的，即使在某些时候我不理解，在时间的叠加下，现在的我懂得了她当时的感受。
④和好多朋友聊天
⑤和妈妈打电话
5.自我觉察
1月的复盘，只有在第一个星期进行了周复盘。
感恩日记和成功日记好久没写了。
但是参加一个课程写了一个星期多的反思日记，发现自己每天是可以思考的，应该继续保留这个习惯，而我也在反思中获得了收获，更加享受当下。
1月结束，关键词：忙碌，情绪低落，快乐。
希望2月是一个继续快乐，继续自我成长的月份。
你的1月关键词是什么呢，2月的期待是什么，欢迎点赞评论留言。
祝屏幕前的你2月快乐！
