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萌化了,让小朋友一眼爱上的美餐,直接大口炫饭

2024-04-24美食

特别说明: 最近公号持续改版,能看到我的机会越来越少了,接下来我会更多的以 直播的形式 和大家做分享。 请大家关注我的 同名视频号"拾味爸爸"。 话不多说,下划直接进入今天的菜谱分享

这道萌萌哒的咖喱鸡肉饭,是喵小妹点名要吃的。她的生肖是属鸡,看到小鸡造型的咖喱鸡肉饭,直呼好可爱,说很想吃。作为老父亲当然要满足小公主的要求!


把菜肴变成可可爱爱的形状,可以增加小朋友的食欲。咖喱很适合做盖饭,简单又美味,鲜嫩的鸡腿肉搭配上香浓的咖喱酱,色香味俱全,好吃到舔盘!


- 咖喱鸡肉饭 -

食材 鸡全腿/ 4只 胡萝卜 / 1根、 土豆/ 1个、 洋葱 / 半个、 咖喱酱 / 适量(3~4包)、 生姜 / 两片 料酒 / 1勺(约5g)、 / 1勺(约2g)、 生抽 / 2勺(约10g)、 牛奶 / 200g

工具 炒锅

图文步骤

1. 用厨房剪刀给鸡腿去骨,然后切成小块。

2. 加入料酒、生姜片、盐、生抽,抓捏均匀腌制20分钟

3.把 洋葱、胡萝卜、土豆分别切小块备用

4. 热锅少油,放入洋葱块,炒出香味后放入腌制好的鸡腿肉,炒到两面微黄变色状态

5. 加入 胡萝卜和土豆块,翻炒均匀,加入没过食材的温水,加盖煮 10 分钟

6.揭开锅盖,加入咖喱酱,继续煮约5分钟

7. 加入牛奶,搅拌均匀厚大火收汁,煮至汤汁浓稠

(ps:添加牛奶是为了增加奶香口感,符合小朋友口味。如果不喜欢牛奶,可以不加)

8. 米饭盛入碗中,按压紧实,然后 倒扣到盘中。再用玉米粒和黑豆做出小鸡造型的眼睛和嘴巴,胡萝卜压出爱心后安插在米饭上当作鸡冠

9.把做好的咖喱鸡肉放到餐盘,就完成了。

吃的时候搅拌一下,让汤汁渗入米饭,吃起来更香。喵小妹看到端上来的小咖喱鸡肉饭,直接被惊艳到了,塞了满满一大口,吃得特别满足。

食谱中的咖喱酱有赞微店也有在售, 味道比市面上的其他咖喱酱更柔和,不辛辣,更加适合给孩子拌饭吃 。0添加,配料表都是厨房常见的食材,有南瓜、番茄、胡萝卜、洋葱、椰子、苹果6种果蔬营养搭配,吃起来口感也会更好。

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拾爸的自白

沉浸于人间烟火的爸爸

生娃之前我在家是典型的「甩手掌柜」,自从当了爹,角色马上180度转换,撸起袖子,操起菜刀,没事就翻起厚厚的【儿童营养学】……
现在的我,总喜欢给孩子捣鼓各种营养好吃的食物,还结识了很多像我一样,一天不给孩子变着花样做美食就手痒的父母,欢迎你加入我们,有爱的父母做菜都不会难吃~

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