一、凉拌生蚝
二、酱黄豆
三、海鲈鱼
四、花生红豆汤
五、爆炒猪肝
六、黑豆乌鸡汤
七、辣炒扇贝
八、洋葱炒土豆
「锌」是男性之宝！年过50，常吃8种高锌菜，强免疫，精力充沛！
一、凉拌生蚝
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五、爆炒猪肝
六、黑豆乌鸡汤
七、辣炒扇贝
八、洋葱炒土豆
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