1⃣牛肉炒毛豆
2⃣毛豆炒肉沫
3⃣毛豆烧油面筋
4⃣黄豆焖排骨
5⃣黄豆炖猪蹄
6⃣黄豆苦瓜排骨汤
「夏天吃豆，胜过吃肉」，建议中老年，多吃2豆，腿脚有劲精神好
1⃣牛肉炒毛豆
2⃣毛豆炒肉沫
3⃣毛豆烧油面筋
4⃣黄豆焖排骨
5⃣黄豆炖猪蹄
6⃣黄豆苦瓜排骨汤
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