放假了,最开心的事情,就是可以拿出我心爱的盘子们,慢慢的吃早餐。毕竟,上班就像打仗,虽然东西差不多,但是少了点闲情逸致。
晒晒娘儿俩的营养早餐,百合梨粥、胡萝卜鸡蛋煎饼、木耳荸荠鲜肉蒸饺、清炒菜苔、血橙,热乎乎,吃得好舒服!
天气寒冷,常常会刺激我们的呼吸道粘膜,所以特别容易咳嗽,我自己也中招了,有点咳嗽。所以,早餐特意炖了一锅百合梨粥,有清肺润肺,滋补肾阴的作用。
而且,梨肉甜甜的,百合糯糯的,不用加糖,真好喝呀。
天气冷,平时叫儿子吃点水果,他也懒得吃。现在我干脆把它煮进粥里,这下跑不了了,儿子还挺喜欢吃的,哈哈!
前几天,包了很多饺子,木耳马蹄鲜肉馅的,冻在冰箱里,早餐来几个,特别方便。
告诉你呀,马蹄也是滋阴润燥的,冬天吃一点特别好。除了直接吃,用它来调肉馅,那更是一绝!脆脆的,肉馅吃起来一点也不腻,非常美味!
过年做狮子头等,我也经常在里面加马蹄,吃10个都不腻,哈哈!
孩子们,一般都是不喜欢吃蔬菜的。所以喽,我经常做一个「坏」妈妈,偷偷地把儿子不喜欢的做成他喜欢的样子,让他不知不觉、开开心心吃下去。
比如把胡萝卜擦丝,做进鸡蛋煎饼里,香软好吃,孩子怎会不喜欢呢?
一共煎了2个,他吃大的,我吃小的,可喜欢了。
这个菜苔,是妈妈自己种的,随便炒一炒,也不错,好吃还补充维生素哦。
水果,冬天也要每天吃一点,补充维C,还能润肺。每次吃血橙,我觉得很有意思,感觉开盲盒一样,因为每个「血量」不一样,哈哈。
下面说下做法,很简单的。
头天晚上睡觉前,先预约一个梨粥。
我这个是香梨,去皮后,切成小块,梨的核直接吃掉,不用放进去。
大米、梨加适量水,放入电饭煲,预约煮粥。
第二天早上起床,粥已经煮好,加入新鲜百合,再煮几分钟。
我用的是新鲜百合,所以,煮上10分钟左右就行,时间久了就煮化了,找不到了哦。如果是干百合,煮粥一开始就放进去。
兰州的新鲜百合,我最喜欢吃了,生吃是脆甜的,熟吃却是粉糯的,好吃还滋补,女人要常吃哦。
饺子不用解冻,直接放入电蒸锅内。
电蒸锅的好处,就是不用人看管,可以预约定时。
自己包的饺子比较大,我定时蒸20分钟左右。
准备鸡蛋、胡萝卜、菜苔。
胡萝卜擦丝,加入鸡蛋液中,加少许面粉、盐、黑胡椒粉。
再加入葱花,搅拌成会流动的面糊。
锅里刷少许油,倒入面糊转一圈,摊成一张鸡蛋饼。
一面熟了后,翻面继续煎一下。
最后,炒一下菜苔。
简单而丰盛的一餐,美好的一天又开始了!