随着气温升高，凉席逐渐进入了不少人的家庭，吹着风扇躺凉席上，别提有多舒爽。
然而你知道吗？我们常用的凉席中，有些存在严重问题，可能影响健康和安全，甚至有致癌风险！
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这种「最常见」的凉席
可能让你「浑身是刺」
不久前有新闻报道，孩子在睡觉时不注意，不知怎么，竟导致凉席上的竹刺刺入腹腔！
医生搜寻一个多小时，才终于在肠道找到这根6cm的竹刺。
这一触目惊心的事件，让不少人意识到凉席存在的安全隐患。
1 有毛刺的竹席，可能让受伤风险翻倍
新闻中导致女童受伤的，正是我们很多家庭都爱用的竹席，物美价廉，凉感舒适。
但一些使用时间较久或廉价劣质竹席上，难免会出现一些小毛刺，有些毛刺甚至怎么洗也洗不掉。
不仅容易扎到皮肤，还可能扎伤其他部位，比如腹腔、眼睛等。
尤其是儿童，除了刺伤风险，坐在竹席上玩耍时，有些儿童可能把里边的竹篾抽出来。
一不小心就会伤到眼睛等部位，酿成眼球划伤甚至失明等严重后果。
2 挑选竹席，最好多做一件事
观察凉席的做工如何，颜色是否均匀；再看看凉席的表面是否有斑点、断裂和毛刺等痕迹。
摸一摸
摸摸竹席表面是否有毛刺，表面是否平整，做工是否细致。
如果已经买了竹席，应及时检查竹席表面情况，假如出现部分竹条断裂，即使没有毛刺，断裂面也可能夹到肉，最好处理掉。
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常睡这种凉席
当心和甲醛「背靠背」
1 为什么凉席也存在甲醛风险？
提起甲醛，很多人想到的都是刚装修的房子、新买的家具，但其实，不合格的凉席也存在甲醛超标问题。
央视就曾多次曝光过凉席甲醛超标的案例。
国家标准明确规定，甲醛的释放量要小于1.5mg/L，然而在浙江的一次抽检中，某款凉席的甲醛居然超标了10倍以上。
由于凉席的制作多采用竹、藤、草等天然植物，生产过程中不可避免地会用到杀毒、漂白等技术，有些双面竹席还会用特定的胶来粘合，导致很多凉席中存在甲醛。
因为凉席直接和身体接触，一旦甲醛超标，很可能对皮肤产生一定刺激，同时超标的甲醛还会挥发到空气中造成室内空气污染，通过呼吸道吸入体内。
早在2004年，世界卫生组织国际癌症研究机构就已经把甲醛上升为I类致癌物质。
如果长期吸入甲醛，会刺激眼睛和呼吸道，降低免疫力，引起甲醛中毒，严重可能引发儿童白血病，对成人则可能诱发鼻咽癌。
2 挑选时多看1点，避开不合格凉席
购买凉席前，注意看国标GB 18401-2010，即【国家纺织产品基本安全技术规范】，了解此款凉席的安全类别是哪一类。
A类为母婴级；B类可接触皮肤；C类非直接接触皮肤。
条件允许时，最好选择A类，更环保也更安全。
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你的凉席
可能早就成了螨虫「乐园」
夏天皮肤容易出汗，皮屑和灰尘易进入凉席缝隙中，再加上天气潮湿闷热，如果不及时清洁，凉席很容易变成「螨虫窝」。
此外，有些人在刚换上凉席时，可能直接铺上去就使用，或简单擦洗一下就不管了，这些行为其实都存在卫生隐患。
数据显示，3个月以上未使用的凉席上，至少存在约1000万只螨虫，且简单水洗无法将其完全赶走。
睡了这种凉席，极其容易诱发丘疹性荨麻疹。
且螨虫会叮咬皮肤，产生的分泌物或尸体都可能成为过敏原，从而诱发过敏性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎和支气管炎等问题。
要想改善凉席的螨虫问题，最好做到定期更换与清洗，具体清洗方法，可在文章第5部分了解。
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凉席种类太多，怎么挑？
1张图表帮你选
现如今市面上凉席的种类越来越多，也早就不局限于竹席、草席等简单材质。
不同材质各有优缺点，为帮助大家挑选到合适的凉席，可以通过这份对比图表了解，哪种凉席适合你，一目了然！
挑凉席时，还可多看2个关键点
①凉席凉不凉，看Q-max凉感值
合格凉席的购买页面往往会标注Q-max凉感值，一般情况下，0.2-0.3就是黄金数值，低了会感觉不凉，高了会过于凉爽，体感可能不适。
②看面料成分，选适合自己的凉席
如果需要较为凉快的凉席，应关注面料成分是否为高分子聚乙烯、锦纶混纺；
如果想要更透气的凉席，面料成分应选莱赛尔纤维、锦纶/涤纶（聚酯纤维）等混纺，或者棉质的老粗布。
如果希望凉席更柔软一些，可选中间加乳胶夹层的类型。
小贴士
红外线测凉席温度，麻将凉席19.5℃，竹皮凉席22.8℃，藤席24.9℃，亚麻席25.1℃。
因此建议中老年人夏季用凉席尽量选择藤席和亚麻席，避免急速降温。
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日常用凉席
应做到两洗一晒一铺
1 两洗
新买的凉席最好经过清洗和消毒再使用，使用过程中也要定期进行清洗，最好做到一天一擦洗。
凉席这么洗，和螨虫彻底说再见
水洗晾晒是凉席常见的除螨方式，但如今凉席种类繁多，并非所有材质都适合水洗，面对不同材质的凉席，最好选择不同的清洁方式。
①竹席、麻将席高温烫洗
研究表明，螨虫在50℃下能存活2小时；而在60℃下仅仅能存活10分钟。
将竹席、麻将席放进高于60℃的水中浸泡10分钟以上，然后用刷子刷洗，随后用清水冲洗干净、晾干，就能有效杀死螨虫。
②复合冰丝席、藤席、草席蒸汽熨烫
把凉席铺好后，铺上湿毛巾，将熨斗调至60℃左右，在湿毛巾上来回熨烫，10分钟左右就能杀死螨虫。
熨烫前记得先拍一拍席面，把多余灰尘拍落，熨烫后要记得将凉席提起拍一拍，将藏在缝隙里面的灰尘及螨虫尸体、粪便拍落。
③无复合冰丝席、粗布席、竹纤维席轻柔手洗
这类凉席应采用轻揉手洗方式进行除螨，但注意不要刷洗，会导致纤维受损。
此外，也可以机洗，不过需将洗衣机挡位调至丝毛档进行轻柔洗涤。
④牛皮凉席温水擦洗
清洁牛皮凉席用温水+毛巾擦拭即可，若要达到更好的杀菌除螨效果，也可以用医用酒精、花露水稀释后正反面擦拭。
2 一晒
新买的凉席使用前最好晒一晒，使用时也要做到至少一周一晒。
但注意不能暴晒，虽然暴晒是较为简单的杀菌除螨方式，但竹席、草席、藤席等暴晒可能会变脆、易断裂。
而竹纤维、亚麻席、冰丝席暴晒，则可能会导致缩水变硬，牛皮席暴晒会导致变质断裂。
最佳的晾晒方式是在阳光不强的情况下晾晒2-3小时，既能杀菌除螨，也基本不影响凉席的使用寿命。
3 一铺
睡凉席时，尤其是竹席，可以提前铺上一层薄薄的床单，避免被刺伤擦伤，并且出汗了也能起到一定的吸汗作用，提高舒适度。（我是大医生官微）
