根据【2022年国民抑郁症蓝皮书】，青少年抑郁症患病率为15%-20%。在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学。
从医20多年，我发现其实不只是抑郁，还有焦虑、双相、失眠等心理问题（中医上称情志问题），患者年龄越来越小，可以说青少年是「主力军」。
这些孩子大多数成绩下降、注意力不集中、同学关系不好、晚上睡不着觉、每天都很烦躁、整天都昏昏沉沉，开始不想上学，甚至伤害自己。
中医讲究「天人合一」，认为人的身心健康与外部环境紧密相连。家庭作为青少年成长的第一课堂，其氛围、教育方式及亲子互动模式，悄无声息地塑造着孩子的性格、价值观及情绪管理能力。
可以理解为家庭就像是一块土地，孩子是长在这块地里的农作物，如果土壤质量不好，那孩子怎么会长得好呢？
在实际临床中，我发现其实学生对待这类病症的态度，要比家长们开明和松弛很多，还会跟同学或朋友互相谈起。家长更像是蒙在鼓里的一方 ，「抑郁症？我的孩子怎么会得抑郁症？」他们不愿意面对这样的结论，最希望的是赶快把孩子治好塞回学校，成绩可不能耽误。
当然，首先我很理解各位家长，毕竟每个家长都是爱孩子的，也是相信小孩的。没有人教父母该怎么教小孩，每个人都在用自己认为正确的方式去做，只是 我们不得不承认，个人自认为正确的方式一定受到个人成长经历和教育背景的局限性。
因此，各位家长朋友，不妨适时让孩子「躺平」。当然这很难，我的目的自然也不是真的让孩子躺平，而是要让孩子真正的放松，走出紧张的状态，毕竟 比成绩更重要的永远是孩子本身。
