随着夏日的到来，普遍人都会出汗，但对糖尿病患者而言， 大量出汗并非小事 ，不可简单归咎于天气炎热。
事实上，糖尿病患者大量出汗可能是 自主神经病变 的一个显著迹象。那么，糖尿病引起的自主神经病变出汗在部位和特征上如何表现？我们如何识别？
糖尿病患者要注意异常出汗！
据专家介绍，糖尿病患者常会出现 异常出汗 现象，比如 出汗量大，或是出汗部位、时间与常人不同 。那么，为什么糖尿病患者容易出汗呢？
01
突发低血糖
低血糖导致的出汗特点通常是 冷汗，并伴有心慌和颤抖，严重时可能出现意识模糊、脱水甚至昏迷 。
02
自主神经病变
自主神经系统负责控制 心脏跳动、肠胃蠕动及汗腺排汗 等不受意识控制的生理功能。
糖尿病患者若 长期遭受高血糖 影响，可能会导致自主神经病变，影响其控制汗腺排汗的功能，从而出现异常出汗。有的患者神经损伤严重时，可能反而不出汗，皮肤变得异常干燥，体温也易于升高。
出汗是人体调节体温的一种正常机制，通常情况下，健康人出汗是全身性的。然而，在糖尿病患者中，由于自主神经病变的影响，可能会出现 局部出汗加剧 的现象，特别是 下肢出汗减少，而前胸、后背和上肢出汗增多 。这种异常出汗模式是糖尿病自主神经病变的一个特征。
03
其他疾病
需要特别注意的是，如果糖尿病患者出现 大量出汗，并伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、晕厥、头痛和恶心 等，这可能是 心脏疾病如心绞痛、心肌梗死或心力衰竭 的预警信号。在此情况下，应立即就医，切勿延误。
糖尿病患者夏季如何正确降温？
针对糖尿病患者夏季安稳度过的问题，专家建议，除了治疗自主神经病变以改善出汗问题外，还应采取适当的降温措施和保证充足的睡眠。在使用 空调和电风扇 降温时，应特别注意以下几点：
01
空调温度不宜过低
糖尿病患者对温度的 适应性较差，容易感冒 ，而过低的室内温度可能会引发其他严重问题。因此， 空调温度不宜过低，以25℃到27℃为宜 。避免将空调温度调得过低，然后用被子蒙头睡觉，这样容易导致感冒。
02
使用电风扇时，应避免直接对着人体吹风
最佳的通风方式是
让风沿着房间的对角线流通
。建议将电风扇放置在对角线位置，对着墙角吹风，这样可以使风沿着墙壁四周循环，形成「环绕风」，既凉爽又不会造成着凉或感冒。
可以在电风扇上附着
涂有清凉油或花露水的纱布
，以增加吹风的凉爽感。
通过这些措施，可以帮助糖尿病患者在夏季更加舒适和安全。
糖尿病患者夏季如何正确睡觉？
研究表明，为了确保适量的胰岛素分泌和正常的血糖水平，人们每天应保持 6到9小时 的深度睡眠。当男性或女性的睡眠时间不足6小时或超过9小时时，可能会干扰其葡萄糖代谢。
即使在炎热的夏季，也不应因天气原因减少睡眠或贪睡。如果夜间睡眠不足，可以考虑适当午休，但 午睡时间以不超过30分钟为宜，最好不要超过1小时 。建议在餐后半小时左右进行午睡 。
糖尿病患者夏季如何正确穿鞋？
在夏季，由于气候炎热，许多糖尿病患者可能会穿凉鞋，这使得脚趾容易受到外伤或硬物的撞击。特别是硬质底的凉鞋，如夹脚凉鞋，可能会导致 脚部扎伤或局部压力过大而形成溃疡 。
不透气的凉鞋还会使 脚部潮湿出汗，增加足癣感染 的风险，进而可能导致足部破溃和感染。
对于糖尿病患者选择鞋子时，建议包括：
选择 不露脚趾 的凉鞋；
确保 鞋子柔软且易于变形 ，避免选择过于坚硬的塑料鞋；
鞋底不应过薄过硬，而应 适中厚度 ；
可选择 透气性好 的运动鞋。
来源：健康谈
