「血为气之母，气为血之帅」，在保障人体血态正常的情况下，气就显得尤为重要，对于不少名医大家而言，要想身体能够长久健康，就必须做到「所保者莫先于元气」的前提，唯有这样，才能让咱们身体内的五脏六腑发挥出应有的潜力。
为此面对入春以来的进补良机，不少国医都会在此期间，建议来访的客人、病患一定要做好进步元气的工作，至于如何补气以调和五脏，大部分的补单中往往总是少不了黄芪的。
赶在春季饮黄芪，竟有这4大妙处
第一个妙处：补中益气
在传统养生对于食药材的效用阐述中，黄芪一直以来就是补气的佳品，而黄芪为何补气作用那么好，现代科学也给出了自己的答案，那就是黄芪中，含有丰富的黄芪多糖与黄芪酮等黄芪特有的活性物质，当人体摄入到了这些物质以后，身体内部的新陈代谢效率与血液循环就会得到相应的改善。
为此在明代【本草纲目】成书之际，作者李时珍就盛赞黄芪乃「补气第一要药」，可以说对于生活中我们常易产生的神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚等症，黄芪都能加以调和改善。
第二个妙处：调节免疫
黄芪能调节免疫，主要也是依靠了黄芪多糖自身特色的功用，作为一种天然的免疫增强剂，如今无论东方也好，还是西方也罢，双方都已发现了黄芪对于人体巨噬细胞、淋巴细胞等免疫细胞的增进功用，为此要是近来料峭的春寒对各位已有负面影响，那么不妨试试黄芪泡水，来调整一番状态吧。
此外值得一提的是，黄芪之所以能改善人体免疫，也得益于它自身所能对人体起到的抗炎、消肿作用，要知道现在不少人之所以免疫力低下，正是自身不断产生的炎症所造成的，而当他们善用、多用黄芪以后，随着炎症反应的被遏制，自身的免疫状态便也能回到正轨上来了。
黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。经常感冒的人可以用黄芪来预防。
第三个妙处：预防水肿
对于春季经常因湿气所产生的水肿，黄芪也能起到很好的预防作用，这点最早在医圣张仲景所著的【金匮要略】中便有提及。
科学地讲，黄芪能够预防水肿，也是因为自身黄酮类化合物的效力，作为黄芪内的主要作用成分，黄酮类化合物在改善血液循环、抗氧化，尤其是利尿方面的作用，是诸多食药材中独一档的存在。
第四个妙处：呵护心脏
黄芪可以保护心脏，也多亏了自身活性成分的作用，首先，黄芪中所的黄酮类、多糖类物质自身所独具的抗氧化作用，可以辅助心脏清除自身积累的衰老自由基，并以此降低氧气对于心脏的损耗。
其次，黄芪中的多糖营养元素，可以有效促进心脏的收缩与输出力量，籍此通过增强心脏冠状动脉血流量来提高心肌的供氧能力，从而达到保护心脏的目的。
最后值得一提的是，黄芪可以抑制纤溶酶的活性，减少纤维蛋白溶解，从而减轻心肌纤维化和心肌损伤，这也是科学解释黄芪抗衰老、抗氧化、保护心脏作用的最佳答案。
要想黄芪喝更好，学会往里加一宝
1.加西洋参：补更多的气，养更好的血
虽然单以黄芪泡水，就可以起到较好的补气效果，可如果能再加一味西洋参进去，那更是能令汤水的补气功用翻一番上来，且西洋参本身性质寒凉，所以对于一些存在阴虚火旺、口苦口干的人群而言，自然更有补益作用。
而除了黄芪、西洋参做一对搭配外，有条件的小伙伴若能再配甘温的枸杞子与补血调和的黄精，自然更是锦上添花，具体配方可以以十克左右的黄芪、西洋参，混合五克的黄精、枸杞用滚水炮制。但需要注意的是，这个泡法对于存在有腹泻、感冒、脾虚的人群而言，其实并不适用。
2.加山楂：活血化瘀更无虞
既然黄芪能补很多的气，那么配上具有活血化瘀食效的山楂，自然更能促进身体血液循环的效率，可以说枸杞配山楂，主打的就是一个益气活血的功用。在具体的配置上看，黄芪与山楂的比例最好为2：1，单人用量可以用20克的黄芪混着10克的山楂来冲泡。
至于冲泡的方法，还是以滚烫白开水为佳，但泡制的时间应在半小时左右，喝完一次后，还可以再加入滚水冲泡，饮完两次即可。
3.煮羊肉：料峭春寒再不惧
虽然羊肉是冬季的主场，但如今以黄芪煮羊肉食用，也同样颇为适宜；首先得益于有益肾升阳食效的羊肉，当黄芪配合它以后，自然能在补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气方面更上一层楼，为此黄芪羊肉汤，非常适合冬去以后，仍然存在阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛等问题的食用。
具体煮法，南北两端对于羊肉的理解可能千差万别，因此建议只需要在煮羊肉的时候加入黄芪即可，不用过分在乎其他细节，只需羊肉软烂，汤汁鲜美适口即可。但需要注意的是，因为羊肉尚属发物之列，吃多毕竟容易上火，因而要是你近来存在内热的问题，最好不宜过多食用。
4.煮海带：散结起来更给力
或许很多人听到黄芪煮海带这个搭配，会觉得颇为「黑暗料理」，但实际上这个搭配方子，已在很早之前，就由多方名家所善用至今，按照国医余浩先生的食疗方来看，最早余先生是以海带、黄芪各六十克的比例入锅煎煮所得。
至于用法，则分别以一日三次为佳，依照国医分析，海带、黄芪互相搭配以后，各能起到益气扶正，化痰散结，通利三焦的食效。这其中黄芪补气第一，海带软坚散结，一个补气，一个消垃圾。非常简单的搭配。一个微温，一个寒，阴阳平衡。
明·缪希雍【神农本草经注疏】 👆
这个我最推荐产妇用，因为产妇身体容易有瘀血、结节，但气不足，这个能在清理身体的同时，还把气补上。
身体垃圾多的人用这个清理垃圾，一边清理垃圾，一边补气，非常好用，消而不伤。
如果你懒得煮，其实最好是自己煮，这么好的食材日常用起来，真的是受益终生。这种东西有点麻烦，得自己煮，单价又低，量又大，其实卖不上啥钱，但我特别想推荐。
因为，真的好啊！家里长辈身体有垃圾的，陈年的垃圾，也适合用这种食疗小方子清理清理。味道淡淡的，不难喝。
如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。
山楂在很多人的印象中只是消食的零食，其实它还能活血化瘀，尤其是胸腹部的瘀阻。
山楂六物膏里面主要用的就是「焦山楂」，活血化瘀让身体气血运动更通畅，焦山楂擅消肉食积滞，再搭配同样能消食导滞的「麦芽」，清清身体内的湿浊等垃圾。
商城的这款山楂六物膏配伍是这样的：焦山楂、陈皮、山药、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖
看这个配伍，很多宝妈也许觉得眼熟，这个配伍用来做辅食也是极好的，可以健脾养胃，行气消食。因为配伍非常平和，从3岁小宝宝到50岁大宝宝都能用。
山楂搭配麦芽，可以消食健胃，行气散瘀，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食。简简单单的组合，山楂「化食积」的技能就加倍了。
再配合陈皮、茯苓，理气祛湿化痰，让你的脾胃运化功能更强大，脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。山楂本就化瘀滞，加上陈皮茯苓的助攻，湿气也待不住了。
山药、大枣平补脾土，山楂山药都姓山，这对好兄弟一通一补，搭配着正好。山楂先把脾胃肠道打扫肝经，山药就运着粮草过来滋养脏腑了。大枣除了养脾补血以外，又充当甘药的角色，调和诸味。
蜂蜜、冰糖调味成膏，以冰糖调味蜂蜜成膏，这才是古法熬膏啊。甜度也不过分，刚好能搭配山楂的酸，非常可口，很多宝宝都喜欢这个滋味。
商城里这个膏方的配伍虽然简单，而且特别平和，宝宝老人都能吃。最适合入春时节用。
日常养生的话一天2勺就好。如果是要消食调脾胃，就每顿饭后半小时喝1勺。
