湿气重的人，有一个显著的特征就是总感觉很疲惫，明明啥事还没干呢，就毫无干劲，严重的会浑身不适、四肢沉重、关节酸痛等，甚至影响胃肠功能，出现食欲不振、腹胀等症状。
湿气是怎么来的？我们又应该怎么应对呢？
中医认为，脾为生痰之源。【黄帝内经】中就讲，「饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。」
可见，我们人体津液输布的过程中，脾起着举足轻重的地位。一旦脾虚，健运失司，津液输布不利，就容易生热化湿，聚而成痰，痰湿又会进一步的加重脾虚的症状，如此循环往复，脾越来越虚，湿气也越来越重。
医圣张仲景在【伤寒论】中记载的五苓散，放在这里正适用。
【组成】猪苓，泽泻，白术，茯苓，桂枝。
【功效】 温阳化气，利湿行水。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。
【方解】
1、重用 泽泻为君药，以其甘淡渗湿利水；
2、猪苓、茯苓为臣药，协助和加强利水渗湿之功；
3、白术、桂枝为佐药，一以健脾而运化水湿之邪，一以温阳化气而利水，外散风寒以解表。
诸药相伍，甘淡渗利为主，佐以温阳化气，使水湿之邪从小便而去。
很多人不明白，这里为什么要用上一味桂枝。
桂枝，即肉桂树上的嫩枝，它高高的悬在枝头，离太阳最近，也尽得太阳的光辉与阳气。
中医认为，温热的药材可以燥化体内的湿气，使之从汗液而出，中医称之为温阳化气。
和大家举个简单的例子，想必大家洗完的湿衣服往往会选择放在阳光充足的晾干，除非今天压根就没有太阳，不然是不会有人会选择将衣服在风中阴干的。一样的道理，温热的药材，正是这一抹阳光，照进我们的身体，把湿气蒸出来，湿气没有了，痰浊也就没有了滋生的源头。
因此，我们说，桂枝放在这里简直就是画龙点睛之笔。
【验案】李某，男性，47岁。患者自感上腹有肿物（结石）已两月多，近一月来因感到左上腹疼痛而来门诊治疗。
诊见：左腹胀痛，头晕心悸、汗出恶风，口渴思饮。饮后渴仍不止，而心下水响，尿频涩痛，苔白，脉浮数。此属表虚心下停饮之证，给予五苓散加减：
猪苓，泽泻，苍术，茯苓，桂枝，滑石，阿胶（烊化），生大黄，生薏苡仁。
结果：上药服二剂后，小便增多，尿中排出绿豆大结石。三剂服完后，连续四五天排出细砂样结石，腹部肿物消逝于无形，其他症状也全消失。追访五年未见复发。
