白血病其实并不是无缘无故就找上我们的，很多时候，它的发生与我们的生活习惯和所处的环境因素紧密相连。你是否了解过，日常生活中哪些行为可能成为白血病的潜在诱因？接下来，将为大家科普白血病的可能诱因，并分享行之有效的预防方法。
一、白血病是怎么引起的？
白血病是一类造血干细胞的恶性克隆性疾病，俗称「血癌」，是人们身体里的造血细胞出了问题，它们不按照正常的规矩来，乱分裂、乱生长，结果导致身体里的正常血细胞（红细胞、白细胞以及血小板）越来越少，正常的造血功能受到抑制，出现贫血、发热和出血，而这些不正常的细胞（白血病细胞）却越来越多，浸润到身体的各个器官和组织，从而引发各个脏器功能的损伤。截至目前，人类白血病的病因尚不完全清楚，以下几个因素可能与白血病的发病有关：
1.生物因素： 主要是病毒感染和免疫功能异常。病毒可通过内源性或外源性途径感染机体，被激活表达后对造血细胞造成损伤，从而诱发白血病。例如，成人T细胞白血病/淋巴瘤与HTLV-1病毒感染有关。部分免疫功能异常者，如某些自身免疫性疾病患者白血病危险度会增加。
2.物理因素： 电离辐射，如X射线、γ射线等。日本广岛受原子弹袭击后，幸存者中白血病发病率比未受照射的人群高30倍。研究表明，大面积和大剂量的射线照射可使骨髓抑制和机体免疫力下降，造成DNA突变、断裂和重组，进而诱发白血病。
3.化学因素： 长时间接触甲醛、苯以及含有苯的有机溶剂，与白血病发生率有关。乙双吗啉药物具有极强的致染色体畸变和致白血病的作用。此外，其他癌症患者进行放化疗治疗时，某些抗肿瘤药物，如烷化剂和拓扑异构酶Ⅱ抑制剂亦有致白血病作用。
4.遗传因素： 家族性白血病约占白血病的0.7%。有白血病家族史，患病风险会明显高于普通人群。另外，Down综合征、Fanconi贫血、Bloom综合征、共济失调-毛细血管扩张症及先天性免疫球蛋白缺乏症等患者的白血病发病率均较高。这一现象的背后，是某些家族可能携带特定的基因变异，这些变异可能激活某种信号通路和引起遗传学改变，导致克隆性异常造血细胞生成、分化及凋亡受阻，进而增加了白血病的发病风险。
5.其他血液病： 某些血液病最终可能发展为白血病，如骨髓增生异常综合征、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、阵发性睡眠性血红蛋白尿症等。
二、如何预防白血病？
白血病虽然病因尚未明确，但是有一些明确的诱发因素，避免这些因素可在一定程度上减少白血病的发生风险。
1.增强免疫力，预防病毒感染： 一个强健的免疫系统是我们身体对抗病毒和其他病原体的第一道防线。为了增强免疫力，我们应该保持充足的睡眠，适当进行规律的运动。此外，均衡的饮食可以为我们提供必要的营养素，支持免疫系统的正常运作。同时，为了预防病毒感染，我们应尽量避免接触已知的感染源，如生病的患者或污染的环境。及时接种疫苗也是预防某些病毒感染的有效方法。
2.减少电离辐射的接触： 随着医疗技术的进步，X线和CT扫描等放射性检查变得越来越普遍，但这也增加了人们接触电离辐射的机会。为了减少不必要的辐射暴露，我们应该在医生的建议下谨慎选择这些检查，避免过度或不必要的放射性检查。对于那些在医疗、科研或工业领域中需要经常接触电离辐射的人员，须穿戴专业的防护服，并严格遵守安全操作规程，以确保自身安全。
3.避免长时间接触有害物质： 苯、甲醛等化学物质，已经被科学研究证实与白血病的发病有一定的关联。这些物质常存在于油漆、橡胶、胶水、染料等产品中。因此，我们应尽量避免长时间或大量接触这些有害物质。对于那些在化工、装修、美容、制造等行业中工作的人员来说，这一点尤为重要。他们不仅需要严格遵守安全操作规程，还应佩戴专业的防护设备，如防毒面具、防护服等，以最大程度地减少有害物质的侵害。此外，定期进行职业健康体检也是必不可少的。
4.养成健康的生活习惯： 烟草中的有害物质和酒精的过度摄入以及吸食毒品，都会降低身体的抵抗力，对身体造成深远伤害，所以，我们应该戒烟、限酒，远离毒品。同时，我们还应该保持规律的作息、确保充足的睡眠以及搭配合理的饮食习惯。这样不仅能有效降低罹患白血病等各种疾病的风险，更能全面提升我们的整体健康状态，提高生活质量，让我们在日常生活中更加充满活力和精力。
5.定期进行健康体检： 通过定期的检查，我们可以及时发现身体的早期异常变化，并采取相应的治疗措施。这一点对于有白血病或其他恶性肿瘤家族史的人群来说尤为重要，因为他们可能面临更高的患病风险。通过定期的健康检查，他们可以更好地监控自己的身体状况，及早发现并治疗潜在的健康问题。
实际上，预防白血病并非无从下手，关键在于重视日常生活中的小细节。生活中的点滴习惯，比如戒烟、限制酒精摄入等，都能为身体筑起一道防线。保持规律的作息和适当的运动，不仅能让身体得到充分的休息，还能提高免疫力，抵御疾病的侵袭。合理的饮食更是健康的基石，能为身体提供必要的营养，增强抵抗力。只要我们多加注意，远离不健康的生活方式，就能有效降低患病的风险，守护自己和家人的健康！
临汾市中心医院 米惠晶/文
责任编辑：李雅琴 李硕然
医学审核：姜峰
