【#跑步机和户外跑哪个锻炼身体更有效#?】许多跑步爱好者由于外界因素不得不在室内跑步,同时,也有一部分人一开始就倾向于使用跑步机。那么,室内跑步和室外跑步之间有哪些差异呢?哪一种方式更能消耗热量,对膝盖更友好?今天,就为大家揭开这些谜团↓↓
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