睡觉总出汗，白吃三顿饭，问题真的那么严重吗？明明天气不热，也不急躁，更没有参加任何体力劳动，但是很多人依旧不自主地出汗，时间一长，出汗的人，总感觉身体少了点什么？但具体怎么回事又说不清楚。
睡觉总出汗，白吃三顿饭，其实这是对出汗危害的一种描述，中医认为，汗为心之液，汗、津液、血液可以说是相互转化的。而晚上睡觉的时候出汗，中医归纳为盗汗，盗汗有两种情况，一种是源于心肾阴虚，一种源于心阴不足。
首先，我们来说心阴不足，导致心阴不足，也有很多情况，比如脾虚，气血生化无源。或者是长期思虑过重，损耗了气血，导致心血不足，心中虚热，热伤阴，如果这种热破禁而出，就会形成盗汗。为什么是晚上出汗呢？
因为夜间属阴，阴虚的人晚上情况会被放大，同时出现卫气不固，毛孔闭合不利的情况，出现盗汗、心悸、心慌、气短、乏力、失眠、健忘、口干、五心烦热等情况，时间长了，症状越明显。
第二，心肾阴虚，这种情况下，先发生心阴不足，然后又产生了肾阴虚。临床表现为盗汗、耳鸣、心悸、潮热、大便干、失眠、健忘，腰膝酸软，舌红少苔。是不是有点像更年期的症状，没错很多人更年期就会出现心肾阴虚的症状。
阴虚生内热，扰及津液，迫津外出，出现盗汗的症状。盗汗有一个特点，患者长期心悸，乏力，腰膝酸痛，长期的津液消耗，就会失去水谷精微的濡养，饭也就等于没吃。所以，盗汗别忽视，你了解了吗？抓紧分享给需要的朋友吧。
