在高血压出现后多方面要注意，特别是规范治疗，听从医生指导去用药，在降压药物发挥作用后血压才能平稳些，另外，饮食要掌握方法，去了解哪些食物要忌口，如果饮食随意，不能吃的东西大量摄入，会导致病情恶化。其中有的人说高血压患者不能吃鸡蛋，会影响病情，是真是假？
鸡蛋作为营养丰富的食物，在身体适应的情况下适量吃鸡蛋可以提供人体需要的优质蛋白质，还能提供维生素、微量元素、矿物质、卵磷脂、不饱和脂肪酸的，在高血压出现后适当吃鸡蛋不会影响高血压病情。有的人担心吃鸡蛋让血压波动，是觉得鸡蛋蛋黄含有胆固醇，但是吃一个鸡蛋获取的胆固醇量比较少，不会导致血压不稳定，可以放心吃。
为了避免血压高，哪些食物要远离？
1、富含脂肪的食物
要防止血压升高，在生活中可要少吃富含脂肪的食物。许多肉类食物油腻，原因是油脂含量多，吃多了可能会营养过剩，同时增加消化压力，在吃肉时应该谨慎挑选，除了选择的肉部位要合适，还应该避开肥肉，否则过量提供脂肪，后续逐渐发胖，在过度肥胖的影响下体内脂肪物质会堆积，除了体型改变，许多人还慢性疾病加重，不仅是血压会升高，还容易血脂，血糖异常，因此才说高脂肪的肥肉应该少吃，就算想要吃肉应该选择瘦肉。
2、高盐食物
要防止血压升高的人，那些高盐或者经过腌制的食物要少吃。腌制食物在制作的过程中加入丰富的食盐，这些食盐添加会让食物变得重口味，无形中含有的钠离子丰富，若长时间大量吃，容易增加身体代谢负担，除了肾脏压力大，许多人还血压波动。对于健康人群来说，每天食盐摄入量不要超过六克，但如果已经血压高，食盐获取量控制在五克以内。有的人没有注意该问题，饮食很重口味，加入了许多钠盐去调味，可能导致血压不稳定。
3、含酒食物
吃起来有酒味的食物，一般在烹饪过程中加了酒，其中黄酒、啤酒或者白酒的添加都能让食物风味变独特，但酒这种物质不利于健康，除了让肝脏受损外还是许多人血压波动的导火索。酒精获取会给身体带来刺激，有的人之所以脸红，心跳速度快就是酒精带来影响了。在烹饪的食物过程中加入普通调味料即可，切勿加酒，当然也要避免直接饮酒，才能保护身体，同时让原有疾病逐渐改善。#夏至聊健康#
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