面色苍白浮肿,心悸乏力,食欲猛增,动不动就便秘?这些常被我们放任不管的「小毛病」,很多人等到体检结果出来才知道是甲状腺在「闹脾气」。
随着检查手段精细化的提升,现在发现甲状腺问题的患者越来越多。特别是女性朋友,因为自身生理和心理特点,更易患各种甲状腺疾病。
那么,到底该如何辨别甲状腺问题?这篇内容就来给大家讲讲甲状腺那些事儿~
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甲状腺是脖子上的「发动机」
甲状腺位于「喉结」下方 2~3 厘米处,形似蝴蝶,又像古代的盔甲,所以取名为甲状腺。
它是人体最大的内分泌腺,掌管着甲状腺激素的分泌,是身体代谢活动的调控员,也被誉为「身体的发动机」。
这种激素能起到促进儿童生长发育、促进全身代谢以及提高神经兴奋等作用。是人体的必需激素,对健康至关重要。
甲状腺一旦出了问题,各种代谢紊乱、疾病风险便会上升。因此,大家平时应该多关注下甲状腺健康,发现问题及时就诊。
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出现这些症状,当心甲状腺疾病
常见的甲状腺疾病,大致可分为两类:一是甲状腺长了东西,或是甲状腺激素分泌异常。
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甲状腺结节
甲状腺结节,也就是甲状腺长了不明肿物,多由甲状腺彩超查出。大部分甲状腺结节是良性的,总体上只有 5% 左右是恶性肿瘤。
一般来说,比较大的结节才可能出现上面这些症状。很多结节都是比较小的,几乎没有什么症状表现,也很难被摸到,更多是通过体检发现。
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甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进,也就是甲状腺激素分泌太多了,导致神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进。
如果你感觉自己脾气一点就着,没运动却心跳过快,心悸气短,每天吃很多但体重不增反降,就要小心甲亢找上门了。
有症状怀疑甲亢,可以通过抽血化验甲状腺功能来排查。如果发现这几个指标异常:FT3(血清游离三碘甲状原氨酸)升高、FT4(血清游离甲状腺素)升高、TSH(促甲状腺激素测定)降低,则属于甲亢,具体需医生判断!
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甲状腺功能减退
甲状腺功能减退则是甲状腺激素分泌过少,导致人体代谢缓慢,从而导致体重增加、疲惫乏力、记忆力减退等。
筛查甲减也需要检查甲状腺功能,如果发现这几个指标异常:FT3(血清游离三碘甲状原氨酸)降低、FT4(血清游离甲状腺素)降低、TSH(促甲状腺激素测定)升高,则属于甲减。
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简单两招,自查甲状腺健康
大家平时在家时,也可以时常对镜自查颈部情况,及时发现一些症状明显的甲状腺问题:
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动作一:对镜仰脖
站在镜子前,摘下项链等首饰,脖子稍微抬高,看脖子两侧是否对称,有没有鼓包、肿块,然后做吞咽动作,看包块会不会随吞咽上下移动。
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动作二:手动触摸
对着镜子,中间三个手指并拢,沿着脖子两侧,从上到下轻轻触摸,看两侧是否对称、是否有一侧偏大、有无硬硬的结节和肿大等情况。
如有发现肿块,尤其是凹凸不平、增长速度快的肿块,要引起重视,尽早去医院就诊。
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做好4件事,保护甲状腺
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少熬夜,别焦虑
上海疾控中心调查发现,很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。
要做到劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度劳累,保持精神愉快,学会调适心情。
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适量摄入碘盐
碘会对甲状腺功能产生直接的影响,缺碘不好,但摄入太多也不行。
一般食用加碘盐的含碘量就可以满足人体所需,正常情况下每人每日食盐量 5 克左右即可。
03
远离电离辐射
尽量减少可能的放射线暴露,如核燃料和反应堆的生产、医院的 X 射线透视等。
手机、电脑、电视这些辐射不算哈,它们还不至于有这么大的威力~
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定期检查甲状腺
25 岁以后,尤其女性,最好每 3 年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超;甲状腺结节、甲亢甲减等患者,更要增加检查频率,最好每年都复查一次。