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气血耗的多,身体老的快,警惕5大气血耗尽的信号!

2024-03-12健康

大家好,我是张医生。你们知道吗? 气血就像是咱们身体的「汽油」,一旦少了,身体这辆车就会开得特别慢,甚至提前「报废」 。所以啊,气血不足的人,身体老得特别快。想知道自己是不是气血不足吗?来,听听下面这些症状,看你有没有中招!

首先啊,就是 皮肤暗淡 。正常情况下,咱们的皮肤都是白里透红的,看着就有精神。但气血不足的人啊, 皮肤就会显得苍白或者萎黄,还特别容易长皱纹和斑块,看着就比同龄人老多了 。

再来就是 手脚冰凉 。气血足的人,手脚都是热乎乎的,冬天也不怕冷。但如果你总是 手心出汗,或者晚上睡觉暖不热被窝 ,那就得想想是不是气血亏虚的问题了。

还有啊, 嘴唇苍白 也是气血不足的一个表现。因为脾开窍于唇,脾又是气血生化之源。所以气血不足的人, 嘴唇通常都是发白没血色的,还容易贫血 。

说到头发啊,气血不足的人也 容易掉发脱发 。发为血之余,如果你发现 头发开始掉得厉害,发质也变得特别差,总是分叉干枯的 ,那就得警惕是不是气血亏损得太严重了。

最后啊,就是 失眠多梦 。气血可以滋养咱们的大脑,如果你 晚上睡觉总是胡思乱想,睡不踏实 ,那可能是气血不能滋养大脑的表现。

所以啊,大家要时刻关注自己的身体状况,一旦发现这些症状,就得赶紧调理气血了。毕竟,气血足了,身体才能更健康,更年轻!