说到老花眼
你的印象是不是上了年纪的老人家
拿着放大镜看书报的画面？
在不少人的固有印象里
老花是老年人专属
然而， 在眼科门诊中
「80后」的身影却越来越多
……
做手办
40岁就「花」了
福州的沈先生（化名）今年40岁，是一名插画师，同时也是个手办爱好者，经常自制手办。从去年起，他开始尝试着直播手办制作。白天有空时做一些，晚上固定直播2-3个小时，周末节假日也不停更。
可没想到制作了几个月后，他就发现，
直播时偶尔会出现看不清手上小部件的情况，
常常要把眼镜摘下来重新对焦后才能继续。
为此，沈先生来到医院眼科检查发现，自己已经开始老花了。
由于沈先生原来就有
近视和散光
，不得已，只能把现有的度数降100度重新配一副眼镜，
两副眼镜换着戴。
作为一名「80后」
沈先生还是挺难接受自己
突然就变「老」的事实
但临床上
像沈先生这样的情况并不少见
去年，在一档大火的旅行综艺中，44岁的秦岚看不清旅行箱密码，坦言自己已经有老花眼了。
图【花【花儿与少年5】
演员陈乔恩也在微博上秀了她人生中第一副老花眼镜。
福建医科大学附属第一医院眼科主治医师唐舒敏博士表示：「老花眼虽说带个‘老’字，却是
一种不可避免的中年现象
，40岁就像一道分水岭，
42-44岁迎来发病高峰。
实际上，现在很多人 工作需要长时间对着电脑屏幕，下班后还要躺着玩手机，缺少能让眼睛放松的户外活动， 这些都是加重眼睛负担的行为，让睫状肌的调节力过度负担，老花眼提前找上门。
唐医生就接诊过不少37-38岁的「85」后，大多以文字工作者、IT工作者居多。据【2023中国老花眼人群洞察报告】显示， 我国35岁以上人口，有待解决老视问题的人群达3.9亿，占中国总人口数近三成。
近视的少老花？错！
很多人以为看不清近处的东西才是老花眼。其实老花眼的早期症状往往并不是突然间的视物模糊，而是一个 逐渐加重的过程。
▶初期表现可能因为 眼睛睫状肌的调节能力的下降，长时间看近处的东西容易出现眼疲劳 ，近距离工作如阅读不能持久，容易出现 眼胀痛、流泪、头痛等视疲劳症状 ，需要休息才能缓解。
▶进一步发展才可能是 视近物困难 ，拿着手机、书报移远，或头往后仰，增加视物距离，眯着眼睛才能看清字体、物件。
一直以来，流传着这样的说法：年轻的时候近视，年纪大了就不会得老花眼，但事实并非如此。
唐医生介绍
近视和老花本质上讲是两个完全不同的概念。
近视属于屈光不正的一种，主要是由于眼轴过长或眼部屈光结构不匹配而出现看远模糊。
而老花眼主要是由于晶状体「老化、硬化」以及睫状肌机能减退引起的调节能力下降，是一种生理状态。
无论是否有近视或远视等屈光问题，只要进入中老年后都会经历老花这个状态。
近视的人需要配负镜片（凹透镜）将光线发散，而老花的人需要正镜片（凸透镜）将光线汇聚，所以 近视的人出现老花后，看近时不能用原先的眼镜度数，需要减少一些近视度数才能看近， 这对于一些低度近视的人群来说就是把近视摘掉，因此这让大家误以为近视的人年纪大了就不会出现老花眼。
反转拍练习 让老花来得慢一点
对于有 早期老花症状者 ，可以试试 反转拍（又称翻转拍、双面镜、蝴蝶镜）练习。
反转拍是由度数相等的正负两对球镜组成，搭配视力卡，可用来检测和训练单、双眼调节灵敏度。
「当然，反转拍训练只能在一定程度上训练睫状肌的调节功能，
延缓老花的进程，并不能解决老花
。」唐医生强调。
对于 已经老花的人群，佩戴合适度数的老花镜，是老视矫治最可靠、有效的方法， 尤其是四五十岁左右的「视觉初老族」，平时经常要看电脑、看文字，不戴老花镜会导致更为严重的视疲劳，加重睫状肌的负担。
近视人群可以通过 配两副眼镜或使用渐进多焦点镜片矫正 ，满足远、中、近不同距离的用眼需求。但要注意的是， 患者须进行严格的检查和验配，在矫正原有的屈光不正问题的基础上，确认需要附加的老视度数。
但这些眼镜并不是配好就不变的，随着年龄的增长、白内障的发生，度数会发生一定变化，也需要 定期复查和更换。
此外，近年来激光手术也可以在一定程度上矫正老花，但是 做激光只能延缓老花眼戴眼镜而已，真正的老花眼还是存在的 ，只不过可以暂时几年或者数年不需要配戴眼镜。
