从立夏到入伏的前一天每天喝姜枣茶
夏天呢，其实是最适合吃姜的季节
温度越来越高，我们皮肤的表面是很热的
但恰恰是脾胃比较寒凉的时候
我们可以提前用姜枣茶养一养我们的脾胃
脾胃好的人呢，就不容易生湿
尤其是喝水都胖的人可以越来越瘦
再就是姜枣茶呢
特别适合常年在空调环境工作的人
空调冷风容易将寒湿加入我们体内
引发颈椎啊腰啊哪哪都不舒服
喝点姜枣茶可以帮我们把这些寒湿排出体外
姜是一定要带皮进去煮的
防止我们出汗过多，损伤人体正气
另外呢，姜枣茶利用的主要是大枣枣皮的优点
但是枣皮是很难消化的
所以我们在煮姜枣茶一定要久煮
把姜和枣冷水下锅，久煮20分钟以上
气血比较虚的女孩子喝姜枣茶呢
可以加一点红糖，肠胃不好的小孩子加麦芽糖
经常拉肚子人喝姜枣茶可以加一点绿茶
趁着夏天赶紧喝起来吧
