昨日
#张馨予斑秃#的话题冲上热搜
演员 张馨予 发博称：「不拿你们当外人儿，我斑秃了，就很突然地撩开头发发现的，前几天还没这样，是很突然的就少了一块头发。」
(图源：新浪微博)
张馨予猜测，自己斑秃的原因可能是：最近精神压力和身体压力都比较大，高海拔的拍摄让我经常呕吐，睡不好。
她还晒出自己网上查的资料，同时，还询问网友： 这个会恢复吗？会长回来吧？ 看起来还是有点担心自己会永久变秃。
评论区里，网友「炸」了
张馨予的微博一经发出，评论区立马掀起评论「热潮」！
有网友在评论区晒出了自己的同款「秃头」；也有网友热心提醒，建议去看看专业医生；更有网友在评论区求生发妙招……
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那么，斑秃到底是什么原因引起的？
如何预防、治疗呢？
为什么会出现斑秃？
斑秃，俗称「鬼剃头」， 就是头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑，一片或数片，一般无自觉症状。严重者可出现全秃。
斑秃的发病原因及其机制目前尚不完全清楚，可能与精神心理、自身免疫及遗传等因素有关，精神心理因素可使病情加重或反复。另外，过度劳累和睡眠不足，也会影响血管运动中枢，反射性地引起血管舒缩功能失调，导致头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃。
斑秃虽然不会影响健康，但严重影响美观，往往给患者的生活质量及精神心理造成了很大影响。
斑秃的发病率高吗？
斑秃不会【重男轻女】，可发生于任何年龄。大多数斑秃患者都比较年轻，约有66%的患者在30岁前发病，仅20%患者在40岁以后发病。
斑秃的发生概率仅次于大家相对熟悉的雄激素性秃发，即雄秃。换句话说，脱发届里雄秃是「大哥大」的话，斑秃就是「二弟」了。
如何防治斑秃？
专家建议，得了斑秃不必过于惊慌，绝大部分患者注意劳逸结合，去除可能诱发斑秃的因素，一般可以自然痊愈，此外患者还可以采取以下一些调节方法：
1、保证充足的睡眠： 每天8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节；
2、养成按摩头部的好习惯： 每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限；
3、静想练习： 最好每天能有20－30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
当前，斑秃的治疗方式主要包括一般治疗、局部治疗、系统治疗。
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一般治疗
避免精神紧张 ， 缓解精神压力，保持健康的生活方式和充足的睡眠，均衡饮食，适当参加体育锻炼， 如并发炎症和免疫性疾病，则应积极治疗并发的炎症或免疫性疾病。
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局部治疗
主要包括：外用糖皮质激素、皮损内注射糖皮质激素、局部（接触性）免疫疗法、外用米诺地尔等。
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系统治疗
主要包括：系统糖皮质激素、JAK抑制剂、免疫抑制剂等。
