胃病是生活中常见病，多因不良的饮食习惯造成了慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管返流等症。往往出现上腹疼痛、腹部胀满、排气增多等症。
虽然经过治疗，但是症状多会反复。人常说有病三分治七分养，所以饮食调理对胃病的预防或治疗起到至关重要的作用。
1，饮食宜清淡:清淡饮食防止在胃滞留时间过长，利于人体的消化吸收。多食用猴头菇、银耳、山药、及菠菜、西兰花、南瓜等新鲜的蔬菜等。少食辛辣及肥甘厚味食品如辣椒、芥末、巧克力、糖果、油炸食品等。
2，饮食宜少而精：切忌暴饮暴食，不吃粗纤维多的食品如韭菜、芹菜、金针菇、芹菜等，以减少对胃黏膜的刺激增加胃的负担，做到一日三餐七八分饱为宜。如有十二指肠溃疡，要少食多餐，两餐之间可适度加些苏打饼干。
3，饮食不宜过热过凉:过热饮食会伤及食道和胃黏膜，加重胃的症状。过食生冷食品又会影响胃肠的动力，及胃的消化功能，所以饮食要冷热适中。
4，避免食用刺激性食物:不食酸性大的水果，如橙子、李子、柠檬、西柚、山楂等，以及粘、硬食品，以免对黏膜刺激造成胃酸分泌过多，加重胃的症状。
5，戒烟戒酒：烟酒也是造成胃病的原因之一，戒烟戒酒可防止酒精和尼古丁对胃黏膜的损害。
6，细嚼慢咽:吃饭时要细嚼慢咽，使唾液充分的搅拌，进入胃内既保护胃黏膜又加速了消化吸收。
