而王大爷平时没有人也喜欢喝点酒，从年轻的时候就有这个爱好，年龄越大，喝酒喝的还越多。
周大爷和王大爷也是多年的老邻居了，两个人这天碰面之后，周大爷看住王大爷又喝酒了，脸都有点儿红了，就劝王大爷说：
「都这么大岁数了，可别这么喝下去了，身体早晚出问题。」
王大爷知道周大爷是好心，所以也笑着说：「我都喝这么多年了，也没什么事儿，而且都这么大年龄了，不能戒酒了。」
周大爷像是听到了什么不可思议的话，很惊讶的问王大爷：「这戒不戒酒跟年龄有什么关系？」
王大爷则是说：「你没看网上有说吗，年龄大了，戒酒相当于慢性自杀，而且喝酒也是有好处的，你不爱喝酒，你不懂。」
周大爷听到这番言论之后，非常无奈的摇了摇头，叹了口气和王大爷说：「酒可没什么好的，你还是少喝点儿吧！」
难道事实真像王大爷说的那样，年龄大了戒酒相当于慢性自杀？
一、长期喝酒的危害
肝脏疾病，我国患有肝癌的人数在逐年的增加， 而有部分的肝癌患者患病的一大诱因之一就是长期酗酒。
肝脏类的疾病多少都会与过量饮酒有一定的关系，酒精大量的进入身体当中之后。
肝脏是没办法及时代谢酒精的，就很容易造成肝细胞的死亡，还有坏死。
直接就增加了肝脏疾病的发病几率，比如脂肪肝和肝硬化以及酒精肝等等。
而这些肝脏疾病不及时治疗或者是加以控制，改变饮酒的量。
那么就会进一步诱发更严重的疾病肝脏没办法保证正常的功能， 身体当中的有害物质越来越多，就很容易造成肝癌。
胃粘膜受损，酒精对于胃部会有一定的刺激，主要就是会刺激胃粘膜。
尤其是快速大量喝酒之后，又没有吃任何的食物，酒精长期刺激胃粘膜就容易导致胃粘膜病变。
尤其是喝一些浓度较高的酒，饮酒之后对胃粘膜带来的损伤几乎是不可估量的。
一旦胃部出现炎症又没有及时治疗，出现胃溃疡，面积不断的扩大，就会造成胃功能受损，没办法正常的消化，也无法保持健康的状态。
血压变高， 高血压已经成为了非常常见的一种中老年群体的慢性疾病。
人在年龄增长之后，血压本身就不稳定，高血压不加以控制容易引发很多的并发症。
如果在此情景之下又大量的喝酒，血压又会不断的攀升，会出现胸闷和胸痛等问题。
心血管疾病，在酒精的刺激之下，人的血管会呈现出扩张的状态，长期下去的话会导致血管壁变薄，弹性变弱。
一旦受到了更大的刺激，很容易造成血管破裂 ，如果是急性的情况之下是很容易造成死亡的。
现在中老年群体的心脑血管疾病已经成为了高发疾病。
有些疾病一旦发生就是突发性的，可以直接要命，而酒精在这其中起到的作用非常大。
其实有一大部分人都知道酒精的危害，但是发现自己长时间喝酒之后并没有什么问题，也就没有管。
但是随着年龄的增长，这些问题可能会逐渐的凸显。
然而对于一些老年人来说则是觉得已经喝了很多年 ，戒酒相当于慢性自杀，这是真的吗？
二、老年人戒酒相当于慢性自杀吗?
在很多人的认知当中，饮酒尤其是白酒对身体会有一定的好处，但是对于喝酒对身体有好处，这一个事情医生却是不完全同意的。
对于老年人来说，身体的情况大不如前，尤其是器官的代谢功能，代谢功能大不如前。
一旦长期饮酒或者是饮酒过量，就容易造成健康方面的问题，比如常见的高血压和肝脏疾病。
而且有调查研究显示，人过了60岁之后，到了老年阶段，如果依旧长期饮酒，那么患有疾病的风险要比普通人还要多两倍。
也就是说对于老年人来说，应该适当的减少喝酒的量或者是不要喝酒。
对于老年人来说，饮酒是一个需要慎重考虑的问题， 可能对于有一些身体来说，喝适量的酒确实是有一定的正向作用。
但是更多的还是触发一些健康方面的问题。要根据自己的身体状况进行适当的调整。
所以对于老年人来说，不戒酒才等于慢性自杀，因为随着年龄的增长，各种老年人的基础病随之而来。
酒精对身体的刺激会更重，在身体当中没办法代谢，对于肝脏还有肾脏都是一大威胁。
那么可能很多人会问了 ，如果是喝了很多年的酒，想要戒酒的时候又该怎么做呢？
三、老年人戒酒的方法
做好准备，拒绝一切诱惑。如果真的想好了要戒酒，那么首先就要蓄力心里要憋着一股劲儿，将戒酒变成这一阶段的唯一目标。
尽量少去参加一些饭局或者是酒局，在这种环境当中很多人都容易经不住诱惑别人劝一下子就会喝了。
所以在面对这样场景时，最根本的解决办法就是直接拒绝，等自己对酒完全没有兴趣的时候可以再考虑参加一下。
也可以将自己这一决定告诉身边的朋友， 让他们做监督，既可以保证不诱惑你，同时又能够监督你。
制定一个完善的计划。很多人戒酒比较随意，就是硬生生的忍着。其实戒酒有一个完善的计划，明确的目标是非常重要的。
可能刚开始没办法完完全全的戒酒，可以考虑每一天减少多少量，可以喝多少，有明确的标注，就有了更好的动力。
而除了减少喝酒的量之外，也要注意尽量多参加一些体育活动。
参加一些对健康有益的活动能够起到一定的代替作用，并保持自己的身心愉悦 。
在这个过程当中可以减少戒断反应所带来的痛苦，可能对于长期饮酒的人来说，在戒酒的过程当中容易出现头痛和失眠等问题。
如果有这样的症状，可以加入一些戒酒的组织或者是医疗小组，能够相互支持，给予中肯的建议。
改变个人的生活方式。制定计划是比较重要的一步，在计划当中比较重要的一件事情就是改变自己的生活方式，其中就包括饮食习惯。
可能在戒酒的过程当中吃的会变多，因为要摄取更多的营养和能量，让身体有能量去修复酒精已经对身体造成伤害的部分。
建议大家可以适量的摄入蛋白质 ，蛋白质进入身体当中能够有助于肝脏的恢复。
而食物当中的维生素含有矿物质，对身体的免疫力又有很好的增强效果。
在饮食方面，大家也可以选择一种健康的饮品去替代酒精，会模拟一种喝酒的感觉，这种替代品能够减少个人的痛苦。
比如可以选择茶叶或者是牛奶，当想喝酒的时候就尝试这类的饮品来缓解，也可以减少由戒酒所带来的焦虑。
专业人士的帮助，可能很多人不知道现在戒酒或者是戒烟都有专业人士可以帮助。
除了家人能够给予一定的慰藉之外，想要更快速并且更科学的戒酒。
也可以咨询专业的人员，通过医疗的手段进行干扰，包括药物治疗和心理治疗。
现在有的医院是提供相关的药物，可以让戒酒变得更加的容易。
通过以上的方法可以让戒酒这件事情变得更容易一些，对于老年人来说同样也是如此。
年龄越大，酒精对于身体的伤害将会越发的明显， 所以一定要尽早的戒酒。
然而，很多人依旧在麻痹自己，相信很多关于白酒养生的谎言。
四、关于白酒养生的谎言
谎言一，白酒抗肿瘤。有一项研究数据表明，在2020年有74万人是因为长期饮酒所导致的癌症。
所以说白酒抗肿瘤这件事情完全是没有科学依据的，酒精甚至是诱发癌症的原因之一。
谎言二，白酒活血化瘀。很多人觉得白酒也有活血化瘀的作用，其实并非如此，这是没有任何科学依据的。
甚至可以说当喝的白酒度数过高时是会造成血压失控的， 会导致钙物质在血管壁上沉积。
会导致血管硬化变得更严重，对健康没有任何的好处。
所以大家不要再相信关于白酒的一些养生知识了，尤其是对中老年人来说，千万不要用这个理由去骗自己。
总结
综合以上情况总结下来，酒精对于人的身体负面的影响是非常大的，而且这种影响会随着年龄的增长变得越发明显。
很多的老年人总是觉得到了这个年龄也没必要戒酒了，甚至是戒酒对身体一定会产生危害，相当于慢性自杀。
而这种认知是完全错误的，无论多大年龄，戒酒对身体都是有益处的。 因为当身体不再摄入酒精细胞会慢慢的恢复各种器官的功能，也逐渐回归正常，怎么来说对身体都是有益处的。
戒酒虽然不是一件容易的事情，但是现在想要戒酒有很多种科学的方式，能够减轻戒酒过程当中的戒断反应，也可以缩短戒酒的时间。
