每天的工作轻度很大，每天都在连轴转，但凡一点进度没跟上去就得熬夜加班，在加上自己的性格原因，有时候饮食方面还特爱吃辣的，也开始就发现腿上还有胳膊痒痒，但也没在意，没成想后面都成湿疹了，这样下去真的不行呀.....
就去看了看，才知道这个就是长期作息不规律，身体代谢紊乱，按照人家说的坚持了一段时间后，湿疹也是没有了，现在也不焦虑了，状态是真的好！一路过来真的是不容易
1饮食调理
不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果一些富含维生素C的食物
2去除湿疹
每天坚持涂抹去湿疹的外用药，均匀涂抹湿疹处，等自然吸收就好
3适当运动
每天抽出半个小时左右的时间做些运动，帮助身体代谢
4早睡早起
不熬夜，每天晚上十一点之前要睡觉，养成良好的作息规律
方法其实很简单的啦~啥也不用想，贵在坚持，为了早日摆脱湿疹给我们的困扰，希望每个姐妹们都可以好好坚持哦~
