古大爷在诸多老伙计眼中，那可是「偶像」一样的人物。
同样都是超过六十岁的人了，就他的身体最棒，大毛病和小毛病都没有， 每天吃饭也不用刻意控制，可把他那些老朋友们羡慕坏了。
古大爷平时并没有把自己的「长寿秘方」保留，反而是每当有人问他的时候，他都会详细的告诉他们。
古大爷的秘诀其实很简单，那就是平时多运动再加上吃饭要健康，可就是这简单的事情，就有很多人做不到。
古大爷就只好告诉他们，平时还可以拔火罐，把身上的毒素都排出来。
有这样的好事，古大爷的朋友们都有些跃跃欲试。
只不过他们好奇的是，拔火罐吸出来的淤血，真的就是毒素吗？
一、拔火罐对身体有一定的好处
现在人们生活节奏比较快，对于很多慢节奏的养生方式，根本没有办法挤出来时间去做，其中就包括拔火罐。
相信人们对于拔火罐的第一印象，就是光着背趴在床上，让专业人士在自己的后背上放上一个个罐子，看起来十分像一种休息的方式。
殊不知，拔火罐是我们国家传统中医的一种疗法，早在汉朝就已经有了相关记载。
有一些常见的小毛病，采用拔火罐的方式治可能疗反而会比反复吃药效果更好。
当遇到早上醒来落枕的时候，只需要在落枕的地方拔火罐，恢复的效果就会非常明显 。
完全不用担心因为落枕的问题，让自己的工作和生活受到干扰。
令很多人没有想到的是，拔火罐还能缓解急性咽喉肿痛。
拔火罐其中的一种功效就是消肿止痛，甚至就连我们咽喉附近有肿痛的症状，都能够加以改善。
再就是颈椎病如果久治不好的话，可以在医生的指导下试试拔火罐这种「偏方」。
颈椎病有很大一部分是因为平时受寒，这个部位的肌肉为了御寒做出了反应，结果让自己感觉到了疼痛。
像是这种情况引起的颈椎不好，就在拔火罐的疗效范围之内，能够给这部分肌肉带来温暖，使得它们逐渐放松下来。
放松下来的肌肉就不会再压迫神经和血管，颈椎病就能够有所好转。
因为引发颈椎病的诱因有很多，拔火罐无法对所有种类的颈椎问题都能改善。
在采用拔火罐缓解颈椎问题的时候， 尽量提前搞清楚自己的情况，以防拔火罐起了反作用，让自己的颈椎问题恶化。
二、拔火罐吸出来的血，真的是毒素吗？
在拔完火罐之后，那些火罐曾经放置的地方就会有淤血， 有很多人以为这就是把毒素吸出来的表现 ，尤其是颜色越深，被吸出来的毒素就会更多，身体就会更加健康。
令这些人失望的是，通过拔罐显现出来的淤血标记，并不是被吸出来的毒素。
在拔罐之前，医生们会先点燃一些易燃物品，将其伸进玻璃罐子中「烧一烧」，然后才会扣在需要拔火罐的地方。
这个步骤其实是为了减少罐子里的空气，让里面形成一个负压空间。
人体的皮肤接触到这密闭的负压环境，就会被迫的扩张，直到皮肤可以适应这个负压环境。
不仅只有皮肤会有这样的「动作」，皮肤下的血管同样会因此得到扩张。
相比于皮肤组织，血管壁会更薄一点，在扩张的过程中会有受损的状况，就是我们看到的拔罐后有淤血的原因。
这样相信大家都知道了，拔罐的原理其实我们在物理上学到的压强知识，要想通过拔火罐来帮助体内排毒，恐怕还是做不到的。
而且还需要提醒大家的是， 拔罐后有淤血的表现是因为这部分的血管扩张充血，导致局部血液流通受阻所导致的。
如果拔罐颜色较深，就有可能是因为血管产生了破裂，里面的血液渗出来的颜色。
像是我们平常拔火罐的时候，尽量可以控制好时间 。
千万不能为了所谓的「排毒」，刻意的促使淤血的颜色变深，这样有可能就会给我们的身体健康带来很大的危害。
在了解了拔火罐的相关原理之后，有些人基本上就已经学会了该如何自己拔火罐，甚至已经开始挑选起了拔火罐的设备。
拔火罐虽然不需要什么「从业资格」等等，但是还是不建议大家自己操作 。
尤其是掌握不好时间的话，是有可能烫伤自己或者他人，带来不必要的麻烦。
三、这些问题拔火罐解决不了，还是想想其他办法吧
有一些现代医学无法攻克的难题，在中医面前，竟然能够有一定的效果，这让很多人对于传统中医的信心增加。
个别商家就是看中了人们这个心理，过于扩大中医的好处。
尤其是像拔火罐这种不会给身体带来太大危害的治疗方法，就非常容易被附加上诸多功能。
前面我们提到了，拔火罐对于身体确实有非常多的好处，但是并不是能够治疗所有问题，大家要防止陷入这些误区之中。
误区1. 拔火罐能够治疗肺部疾病。
现在很多人对于肺部的保养格外重视，甚至开始把自己多年的抽烟习惯都给戒掉了，只希望能够好好的保护自己的肺部。
仅仅是戒烟还不够，有些人还会去通过各种饮食和行为习惯进行调理，才能保证肺部功能提升。
这样的做法一点问题都没有，我们身体的器官健康与否和我们平时的一些习惯有很大的关系。
可是有些人喜欢剑走偏锋，想到了通过拔罐的方式来增强肺部功能，这样的做法反而会适得其反。
罐子里面是负压环境，如果在我们的胸前把火罐，我们的肺泡就会像皮肤下的毛细血管一样获得体型增大。
在这个过程中，可能会有肺泡体积过大出现破裂的情况，严重影响肺部功能。
这就提醒了我们，在拔罐时进行选择后背拔罐，不要紧挨着各种器官的胸前和腹部这里拔罐，以免伤害到身体里的器官。
误区2. 拔火罐能够保持身材。
现在减肥可以说是很多人的日常都要做的事情，既是为了一个完美的身材，又是希望能够让自己的身体因此健康。
减肥是一个痛苦的过程，需要严格控制饮食和增加热量消耗，才能逐渐看到效果。
少部分人急于求成，就想着能不能有什么偏方，可以帮助他们快速的瘦下来。
于是在一些虚假的宣传下，他们就相信了拔火罐就能增强减肥的效果。
可是拔火罐对于人体内脂肪的消耗，并没有加速的作用，反而会让人过于依赖这种减肥方式，最终忽视了减肥最重要的那两个步骤，使得效果越来越差。
四、拔火罐的时候，这些事情需要格外注意
1. 有血液疾病的朋友尽量不要拔火罐。
身体一旦患有血液类的慢性病，比如高血压等等，这些患者的血管本来就会比普通人更加薄弱，需要十分重视对于血管的保护。
拔火罐的过程中，会通过外力给体内的血管造成一定的破坏，这让本来血管就比较弱的患者们不堪重负。
2. 拔火罐不能太过频繁。
有些人看到了拔火罐可能对于自己的颈椎病有所帮助，就会有着通过这种方式让自己快速恢复的想法，就会增加拔火罐的频率。
拔火罐如果过于频繁，会让皮肤下的血管多次损伤，甚至有可能会因此引发炎症。
我们在平时的生活中，尽量与前一次拔火罐的时间间隔要超过十天，而且避免在同一位置处拔罐。
3. 拔完火罐后不要立刻洗澡。
拔罐后人体表皮里的血管处于扩张状态，如果紧接着就洗澡，就会给皮肤降温，紧跟着里面的血管就会受到刺激。
在拔完火罐之后，最好能够抓紧把衣服穿上，不要让自己拔完罐的皮肤接触到冷空气，注意给这些部位保暖。
要是实在 想要洗澡的话，需要至少等待三个小时，最好是当天不要洗澡 ，等待破损的血管恢复一下，再洗也不迟。
4. 在家自行拔火罐要注意好防护。
我们前面提到过，有很多人看着拔火罐其实比较简单，就从网上购置了一套专门用来拔火罐的工具，想着自己来尝试一下。
虽然我们不建议大家在家自行拔火罐，但是架不住一些人的确想要自己学习一下这个技巧。
如果有些朋友真的已经做好了十足的准备，那一定要注意做好对自己和他人的防护。
尤其是选择采用与外面中医使用的玻璃罐子作为拔罐器具的，在经验不足的情况下，是很容易烫伤自己或者别人的。
总结
拔火罐作为我们国家传统中医的一种治疗方法，在几千年的时间里，为很多人解决了很多的实际问题。
不过对于我们现代人来说，对于疾病的认知会更深一点，知道拔火罐能够给我们人体带来的帮助有限。
尤其是明白了拔火罐产生的淤血并不是所谓的毒素，反而是体内的血管损伤。
我们就需要提醒一下大家，拔火罐一定要做好防护，不要让自己因此受伤。
参考文章：
上海辟谣平台 2024-8-22——对于「神秘东方力量」的拔罐，这些说法不可轻信
九派新闻 2022-11-24——拔罐能排毒？提醒：并非人人都适合
上海黄浦 2023-8-20——拔火罐吸出来的淤血，颜色越深「毒」越多？拔出水泡是湿气重？经常拔能减肥？真相来了→
