轻度抑郁症患者本身是具有感知力的存在，他们只是不能去全面的感知整个生活，也就是他们会对大多数的日常琐事都没有兴趣，只是在应付生活，而对自身拥有的感知力又无从释放。
不能释放主要来自两方面的原因，首先是外在的原因所导致的，就像一个人本来对艺术敏感，可是家长非要让他去学习理科，那么结果就会是他无法学好理科，糟糕的成绩就又会导致身边人的冷漠，这样就会使他内在对艺术的感知无法释放而不安，同时外在的孤立也会使他处于冲突不安中。这种双重的不安必然导致他的过度紧张和冲动易怒。
这种外在的原因所导致的感知缺失，显然就会是很容易改变的，前期只需要让他们去做那些能吸引自己感知的事物，但这并不是说要放任他们的感知，比如说有人就喜欢游戏，那么放任他们在游戏里，显然也就同样会对游戏产生依赖，使之沉溺于游戏成为新的问题。
所以让他们回到自己愿意去感知的事物里，目的是为了让他们胡思乱想、冲突不安的心灵能得到短暂的专注，专注中也就会有安宁和放松，在他们放松后也就才会有能量去感知其它的事物，所以我们的最终目的是要引导对方对生活中的大多数事物都产生感知，但这种全面的感知只有从个体的感知开始，再慢慢的向外延伸。
就像如果带一个抑郁的人走进大自然，那么来自大自然的风和日丽、蓝天白云、潺潺流水等就都会易于让对方产生感知，有了感知自然也就能放松下来，等走饿了，这份饥饿和放松又会使他对食物产生感知，一天下来放松了，吃饱了，也走累了，这时自然又会对睡眠产生感知。这样的一天也就会是治愈的一天。等感知逐渐增多后，在慢慢地延伸到学习、工作、家务等必须面对的事物上，当对方都能在这些必须的事物上产生感知时，自然也就能幸福的生活了。
其次就是来自内在原因的无处释放，就像一个绘画的人，他也能如愿以偿的画画，但他却很难把自己对事物的强烈感知通过笔尖还原出来，他们只知道自己的心中始终有一团火焰在燃烧，但是他们却无法把内在的火焰转化成外在的光明，他们也就同样会是冲突不安的。
这样的抑郁群体显然不多，毕竟有这种天才般热情的人本身就是少数群体。但这样的抑郁想要治愈显然就是十分困难的，因为我们几乎很难找到能与他共鸣，能引导他去完全表达出来的智者，对多数这样的人来说，他们心中的火焰只有靠他们自己才能转化成外在的光明，但并不是说外人就无能为力。
虽然外人无法为他们提供内在的帮助，但是如果外人能给足他们外在物质上的安全、以及真诚的安慰和鼓励等，那么在他们因自身内在痛苦时，也就能在外在获得慰藉，也就能获得短暂的安宁，也就不至于让对方长期都处于紧张不安的状态，这样对方就至少不会崩溃。如果对方够幸运，待最终表达出了自己内心的火焰，他们也就能回归于安宁。又或是对方不够幸运无法表达出内心的火焰，但是他们选择了与自己和解，让那份火焰熄灭，同样也就会带来安宁。
这样的抑郁除非我们自身就是智者，懂得如何去引导对方表达，不然我们就很难能治愈他们，但至少我们外在的帮助可以确保他们不会崩溃。
