康友们，你脑出血脑梗了还能做些什么？
曾经那个能自由奔跑、畅快欢笑、随心所欲做自己想做之事的我，仿佛在一瞬间消失得无影无踪。今天，我想和大家分享一下我在偏瘫后那种什么都做不了的痛苦经历，以及我是如何在这片黑暗中寻找希望之光的。大家好，我是康友薛哥，咱们来闹闹磕，偏瘫后能做什么？
一、黑暗中的无助与绝望
偏瘫后的我，就像一只断了翅膀的鸟儿，再也无法翱翔在蓝天之上。曾经简单得不能再简单的日常动作，如今都变成了遥不可及的梦想。
我想伸手去够放在桌子上的水杯，可我的胳膊就像被大铅块狠狠拽着，不管我咋使劲儿，都够不着那近得不能再近的目标 。瞅着那杯水，我心里头别提多丧气、多没法子了，好像它在笑话我没本事。我以前能轻轻松松拿起书本，扎进知识的大海里，可这会儿，就连翻开一页书都成了想都不敢想的事儿。我只能干瞪眼看着书本老老实实地躺在那儿，我却一点儿办法没有。
想要起身到窗边瞅瞅外面的世界，这都快成了一件根本办不成的事儿 。我的两条腿好像没知觉了，不听我使唤。我试着使劲儿，可它们就跟两根软塌塌的面条似的，压根撑不起我的身子。我就只能被困在这小小的屋里头，跟外面那精彩的世界隔开了。
生活里的每一个小地方都没情没义地提醒着我，我啥也干不了 。没法自己穿衣裳，没法自己洗脸刷牙，没法自己做饭……以前那些平常得不能再平常的小事儿，这会儿都变成了翻不过去的大山。我觉得自己就跟个没用的人似的，只能靠着家人照顾，这种没着没落又绝望的劲儿差点把我给吞了。
二、内心的挣扎与痛苦
在这什么都做不了的日子里，我的内心充满了挣扎和痛苦。我开始怀疑自己的价值，觉得自己成了家人的负担。我常常问自己：「我这样活着还有什么意义？」
瞅着家里人为我忙前忙后，我心里头满是愧疚 。我巴不得能给他们分担点儿，哪怕就干点儿小小的事儿也好，可我啥也干不了。这种没着没落的感觉让我狠狠自责起来。我变得越来越不爱说话，不愿意跟外头打交道。我怕别人那同情的眼神，怕他们问我「你咋啦？」我感觉自己就像个被世界撇下的人，孤零零地在黑里头瞎转悠。 到了晚上，我一个人躺在床上，想法就跟潮水似的一股脑涌来。我回想过去的那些零碎事儿，那些自由自在的日子好像就在昨天，可眼下却远得够不着。 眼泪常常把我的枕头弄湿，我在黑里头悄悄抹泪，不晓得这样的日子啥时候才是个头。
三、努力寻找希望的曙光
不过呢，在这没边没沿的黑暗里头，我心里那一点点希望的火苗可没灭。我清楚，我不能就这么撂挑子，我得找出条道来，重新把生活的意思找回来 。我开始试着接受自己眼下的情况，不再一个劲儿地泡在痛苦和绝望里头。我跟自己说，虽说我这会儿啥都干不成，可这只是暂时的，只要我不撒手，总有一天我能重新站直喽。
我积极地配合医生的治疗，按时服药，认真进行康复训练 。每一次的训练都充满了艰辛和汗水，但我从未想过放弃。我就像一个在黑暗中摸索的行者，虽然不知道前方的路还有多远，但我坚信只要我坚持走下去，就一定能找到光明。我也开始留意身边的人和事儿了，发现其实有好多人都在挂记着我。家人的鼓励跟支持是我往前走的劲儿，他们的爱让我觉着又暖和又有劲儿。朋友的问候跟关心让我明白，我可不是自己一个人在使劲儿。他们的每一个笑模样，每一句鼓劲的话，都跟一束束阳光似的，把我心里头的黑旮旯都给照亮了。
四、点滴进步带来的信心
在不断的努力下，我终于迎来了一些小小的进步。虽然这些进步在别人看来微不足道，但对我来说，却是无比珍贵的。
我能慢慢地抬起我的胳膊啦，虽说只能撑几秒钟，可这就已经让我高兴得不行 。我好像看到了希望的亮光，它在黑咕隆咚里闪着，给我指着往前走的道儿。我还能在家人扶着的情况下，慢慢地走上几步。每走一步，我都能觉出自己的力气在一点点恢复。这种感觉就跟春天的种子似的，在熬过了长长的冬天以后，总算从土里钻出来，迎接阳光跟雨水。
这些小小的进步让我又找回了信心，我觉着只要我接着坚持，我肯定能做得更多。我不再认为自己啥都干不了，而是相信自己能慢慢好起来，重新融入到生活里去。
五、重新定义自己的能力
随着时间的推移，我开始重新定义自己的能力 。我发现，虽然我在身体上有了缺陷，但我在其他方面依然可以有所作为。
我开始用我的嘴巴去说出自己的情感和想法啦。我会跟家里人唠嗑，把我的高兴、生气、伤心、快乐都跟他们说一说。我会给他们讲讲我在康复过程里的这一点那一点，让他们晓得我在使劲儿，我没放弃。也开始用我的眼睛去打量这个世界，去发现生活里的美。我会欣赏窗外的景致，去体会四季的更替。我能看到花朵绽放时的好看，能听到鸟儿唱歌时的欢快。这些美好的东西让我忘掉了自己的难受，让我感受到了生活的迷人。
我还学会了用我的心去感受爱跟温暖 。我会好好珍惜家人和朋友对我的关心跟爱护，也会用心去报答他们。我会在他们需要我的时候，给他们支持和鼓励。我发现，就算我不能像从前那样做特别多的事儿，但我照样可以用我的办法去爱他们，去关心他们。
六、给病友们的鼓励与建议
亲爱的病友们，我晓得咱们都经历过那种啥都干不了的痛苦和绝望。不过我想跟你们说，别放弃希望，别放弃自己 。
首先呢，咱们得相信自己的能耐 。虽说咱们当下碰到了困难，可咱们的内心还是很强大的。咱们得相信自己有把病魔打败的本事，相信自己能够重新把生活的信心找回来。
其次啊，咱们得主动配合治疗跟康复训练。这是咱们走向康复没法绕开的路，尽管过程特别艰难，可只要咱们能咬牙坚持住，肯定能有好结果。咱们能给自己定几个小目标，每当咱们实现一个目标的时候，咱们心里就会特别骄傲、特别满足。
同时呢，咱们得学会调整自己的心态。别老是陷在痛苦和绝望里头，得多想想生活里那些美好的事儿。咱们可以培养培养一些兴趣爱好，像画画、看书、听音乐啥的，把自己的生活弄得更加有滋有味。
咱们得珍惜身边的人呐。家人还有朋友，那可是咱们最坚实的依靠。他们给咱的支持和鼓励，就是咱们往前走的劲儿。咱们得学会感恩，好好去体会他们的爱，再用实际行动去报答他们。
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