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摆脱网络成瘾、厌学

2024-06-23健康

您是否遇到过以下情况:

孩子不愿意上学、沉迷手机,整天在家,不愿意与他人交流,与家长没话说,一开口就言辞激烈,情绪崩溃,家长也常常陷入焦虑的情绪中……

暑期将近,我院心理科(学习困难门诊)将开展厌学、拒学及网络成瘾集中诊治活动,通过多种个性化、分阶段、全方位的治疗方式,让孩子告别网瘾,重返学校,开启「逆袭」之旅!

何为拒学?

是指年龄在5岁到17岁的孩子,拒绝去学校,或者无法在教室里待一整天。

可以表现为一段时间内完全不上学,迟到或者上学前哭闹,旷课或以各种理由请假不去学校;去上学,但在课间离开学校,在校表现出不寻常的痛苦,向父母求救让他以后不上学等等。

拒绝上学行为广泛的问题,如果不及早干预的话,可能会发展成为更加严重的问题。

孩子拒绝上学的原因

1.为了逃避引发负面情绪(恐惧、焦虑、抑郁和身体不适等症状)的学校相关事物和情境(刺激)

比如,孩子害怕老师、害怕同学,只要一走进教室就会莫名的恐惧,从而不敢去上学。

2.为了逃避学校令人苦恼的社交和/或评价情境

比如在学校无法和同学处理好关系、被孤立、霸凌,感觉受到老师老师的羞辱等,也会导致孩子不去上学。

3.为了获得和博取学校外其他重要之人的关注

比如不良的教育方式,父母过于强势,对孩子要求过高,过分在乎自己的学习,所以故意不上学用于对抗和报复家长。

4.为了获得或追求校外的实质利益

比如在家好处更多,可以不用早起、可以看电视等等。

何为网络成瘾?

是指个体强烈渴望上网的倾向与行为,明知自己成瘾于网络的情况已带来身体、心理及正常生活的危害,还是一再沈溺其中,严重影响日常生活与正常功能。

并且,上网时间越来越多,无法上网时就会有不安、情绪激动甚至情绪失控。对其身体、生活及学习带来极大负面影响,甚至出现各种社会问题。

网络成瘾的危害

1.角色混乱:青少年网瘾者过度沉迷于网络上的虚拟角色,很容易迷失真实的自我。他们将互联网的规则带入现实生活,造成角色混乱。

当青少年在现实社会中与人交往受挫时,他们会转向虚拟网络设备寻求安慰,被动逃避现实,这对他们自我人格的塑造极为不利;

2.道德观念淡化:在网络空间中,青少年网瘾者不与他人面对面交往,缺乏以老师、家长为核心的现实社会人际关系的行为监督。他们缺乏在网络上独立任性的道德自律,容易导致网络违法违规行为;

3.人格异化:青少年长期沉迷网络,容易对现实生活中的人和事缺乏兴趣,情绪变得冷漠,减少与亲友的交往,自我封闭,不利于树立健康的人生观和价值观。

网络大量信息的泛滥以及青少年上网无拘无束的行为习惯,很容易导致患者自律性下降、冲动、冲突,出现严重的个人症状,包括暴力攻击;

4. 学习挫折:导致成绩下降、考试不及格、最终退学。他们往往因沉迷网络而注意力不集中,学习成绩不佳,形成恶性循环;

5.健康受损:日常生活规律被彻底打破,症状可发展为食欲不振、体重减轻、睡眠不足、头晕、抑郁、注意力不集中等。

严重时可出现神经紊乱、免疫力下降、体质恶化等,变得越来越虚弱,容易患心血管疾病,甚至猝死,并可能合并情感障碍、抑郁、焦虑、典型的精神障碍,甚至精神分裂症。

网络成瘾的治疗

针对厌学和网络成瘾的患者,我们一般采取个体化、分阶段、全方位的治疗。

根据每个患者所处年龄阶段的心理特点、受教育程度、成长背景、家庭环境等制定个性化治疗方案。根据患者厌学或网络成瘾的不同阶段逐步进行心理及药物治疗。

采用心理健康科普课堂、心理治疗(认知行为治疗、家庭心理治疗、团体心理治疗),药物治疗和物理治疗(重复经颅磁刺激、电子生物反馈)及中医针灸等治疗,与学校、家庭、社会教育紧密结合,重新树立正确人生观、价值观和世界观。