「尿毒症」患者与日俱增？医生：三物别贪嘴，肾会「感激」
近年来，尿毒症这一健康话题逐渐进入了公众视野，且患者数量呈现出与日俱增的趋势。尿毒症，作为一种严重的肾脏疾病，其发病率的上升与现代人不良的生活习惯、饮食结构改变等因素密切相关。本文将从尿毒症的成因、危害以及预防措施等方面进行科普，重点强调医生口中的「三物别贪嘴」，以帮助大家更好地保护肾脏健康。
一、尿毒症的成因及危害
尿毒症，顾名思义，是由于尿液中毒素积累过多而引起的一种病症。它通常是慢性肾功能衰竭的终末期表现，此时肾脏已经无法有效地排除体内的代谢废物和多余水分，导致这些有害物质在体内潴留，进而引发一系列中毒症状。
尿毒症的成因多种多样，包括慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等慢性肾脏疾病的持续发展，以及药物或毒物对肾脏的损害等。此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，也会加速肾脏功能的衰退，增加尿毒症的发病风险。
尿毒症的危害不容小觑。它不仅可以引起消化系统、心血管系统、神经系统等多个系统的功能障碍，导致患者出现恶心、呕吐、水肿、高血压、贫血、皮肤瘙痒等症状，还会严重损害患者的免疫功能，使其更易感染各种疾病。更为严重的是，尿毒症患者的肾脏功能已经无法逆转，只能通过透析或肾移植等手段来维持生命。
二、预防尿毒症，从「三物别贪嘴」做起
面对尿毒症的严峻形势，预防才是最佳的选择。而在预防尿毒症的过程中，饮食调整是至关重要的一环。医生们常常会叮嘱患者「三物别贪嘴」，这三物究竟是什么呢？它们又是如何危害肾脏健康的呢？
1. 高盐食物
盐是生活中必不可少的调味品，但过量摄入盐分却会对肾脏造成不小的负担。高盐饮食会导致体内钠离子含量升高，进而引起水钠潴留，加重肾脏的排水排钠负担。长期如此，肾脏功能会逐渐受损，甚至发展为尿毒症。因此，预防尿毒症首先要做到的就是控制盐分的摄入量，避免食用过咸的食物。
2. 高蛋白食物
蛋白质是人体必需的营养物质之一，但过量摄入蛋白质同样会对肾脏造成损害。高蛋白饮食会产生大量的代谢废物，如尿素氮、肌酐等，这些废物需要通过肾脏排出体外。如果肾脏无法及时排出这些废物，它们就会在体内积累，进而对肾脏造成损害。因此，预防尿毒症需要合理控制蛋白质的摄入量，避免长期大量摄入高蛋白食物。
3. 高糖食物
高糖食物是现代人餐桌上常见的食品之一，但长期大量摄入高糖食物却会对肾脏造成潜在的危害。高糖饮食会导致体内血糖水平升高，进而引发糖尿病等代谢性疾病。糖尿病是一种常见的慢性肾脏疾病诱因之一，它会损害肾脏的血管和神经系统，进而导致肾功能逐渐下降。因此，预防尿毒症需要避免长期大量摄入高糖食物，保持血糖水平的稳定。
三、其他预防措施
除了「三物别贪嘴」外，预防尿毒症还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动锻炼。
积极治疗慢性肾脏疾病：对于已经患有慢性肾炎、糖尿病肾病等慢性肾脏疾病的患者来说，积极治疗原发病是预防尿毒症的关键。
定期体检：通过定期体检可以及时发现肾脏功能的异常情况，从而及早采取措施进行干预和治疗。
避免滥用药物：某些药物具有肾毒性作用，长期大量使用会对肾脏造成损害。因此在使用药物时应遵医嘱谨慎使用。
尿毒症是一种严重的肾脏疾病，其发病率逐年上升的趋势令人担忧。然而通过调整饮食结构和生活习惯等措施进行预防是可以有效降低其发病风险的。希望大家能够重视起来并付诸实践，让肾脏健康得到更好的保障！
