文丨醒时春分
编辑丨醒时春分
导语
「我最近有点汗臭，你有什么去汗臭的办法!」
汗臭的问题是困扰人们的点点滴滴，生理条件不好会因为多汗症导致身上散发出一股恶臭，也不好向别人寻求帮助，只能一个人去处理这件事。
外出的时候稍微一活动，身上的汗就会不由自主的流下来，而且还散发出一股难闻的气味，甚至散发出难闻的味道。
上次我和一个朋友一起溜达着去购物，当我照了照镜子，那一身的汗把我的衣服都浸湿了，当时我差点颓了。
在这漫长的夏日到来之前，我们再次面对夏日带来的挑战，怎么才能把身上的汗味给处理掉，让自己的精神焕发。
保持清洁难挡汗气冒
饭后的时候，一些企着小辫子的人总是喜欢说： 「饭后百步走，活到九十九。」
虽然没有科学依据，但是走一走也能带动一下身上的血液，上完厕所出去散两步，身上的气味也能散散。
身体的皮肤都会分泌一种无色透明的叫做汗液的东西，这种汗液是由身体里的汗腺分泌出来的，它呈弱酸性，也有一些细菌。
有了汗这个生理现象，基本上能够保持住皮肤的水分，同时还能够将体内多余的热量散发出去，以达到体温调节的效果。
有一位身体医学会的成员，他曾经做过一个研究，72%的人都会在夏天出现汗臭的情况，而且对于男性来说，由于汗腺发达。
因此更容易出现汗臭味，汗臭的问题，要从源头来治疗。
如果你的衣物没有及时更换，那么身上的汗液就会被衣物吸走，这样身上就会自然而然的产生味道。
所以说，要想身上没有腋下产生味道，就要保持自己的衣物干净，而且要经常更换衣物，尤其是那些吸湿性强的衣物。
还有那些被汗水浸透的衣物要及时进行清洗，杀死汗液中滋生味道的细菌，这样就能够让身上不再有腋下产生味道，给自己一个清新的夏天。
当你出现汗臭的情况，那么你的饮食的问题就不能不重视了，身体里面汗液的味道是来自体内氧化代谢产物的一种物质。
所以说我们可以从饮食上来进行取舍，不要吃那些气味较重的食物，像是洋葱、大蒜等这些食物的气味较大，一旦被人体代谢。
那么难免会通过汗液的方式从身体排出，这样一来身体就会产生一些难闻的气味。
吃一些碱性比较重的食物，是可以有效的改变体内的酸性物质，让身体的酸碱度保持平衡，藜麦、菠菜等碱性食物的摄入。
可以帮助人们减少酸性物质的摄入，抑制腋下长出气味来。
当体内酸性物质过多的时候，会影响到人体的健康状况，稍不留意还会引起一些疾病的产生。
当你身上出现了腋下产生气味的情况，那么你适当的使用一些止汗剂是没有什么问题的，但是这一件事也不能做的过分。
要是天天出门都要喷止汗剂，反而会影响到身体的呼吸，建议大家可以到家里的通风的地方使用。
对于那些出门做运动的人来说，就需要一些专业的止汗产品了，除臭剂也是必不可少的。
家里有点异味的时候就可以使用一些除臭剂进行处理，但是要对除臭剂有一定的选择性，选择无刺激性的，尽量选择一些天然的产品。
有一些产品中的成分过多，对皮肤也是有很大的刺激，还会导致皮肤出现一些问题，所以说要慎重考虑。
汗臭味处理小妙招
夏天我们要出外游玩儿，一不小心就会被晒黑，所以说如果一定要出门，还是建议大家要做好防晒措施，使用一些有护肤效果的产品。
像是防晒霜，还有控油的一些产品，可以的话身上喷一些香水，这样子的话，可以有效的遮盖住被晒黑了的气味，还能散发出一股好闻的气味。
对于护肤霜的选择上，还是要避免一些化学成分多的产品，这样子的话对身体皮肤内部就没有什么刺激物了。
如果你是一个多汗的人，建议你可以在一些适当的位置使用止汗剂，可以有效的减少汗液分泌。
人们在洗完澡之后，可以使用一些醒肤的乳液，帮助身体能够吸收更多的养分，也能够有效的帮助控制汗液的分泌。
如果说你是一个比较喜欢吃辛辣食物的人，那么在外出的时候，最好不要喷香水，因为辛辣的食物刺激过之后。
刚好和香水的刺激味道在一起，很容易就引起身体的不适，可以选择一些清新的香水。
这样子的话，可以有效的遮掩住身上的汗臭味，还能让身上更加的干净。
对于香水的选择上，可以根据自己的喜好，也可以根据自身的气味来进行选择。
对于一些初中生和小学生，不太建议使用香水，可以使用一些淡雅的味道的一些清新的产品。
一些流汗的孕妇更是需要多注意了，怀孕的时候，身体内的一些毒素是通过汗液从身体里排出去的。
这样子的话，就会产生一些难闻的气味，可以选择一些对身体无害的天然的一些除臭的产品。
对于一些孩子们来说，穿衣问题上也要注意，要选择透气性好的衣服，在阴天的时候，最好别选择人造纤维的衣物。
如果已经出现汗臭的情况，可以通过一些天然的方法来改善，像是柠檬汁，可以榨柠檬的汁，涂抹一些在腋下。
也可以使用一些化学方法，使用一些小苏打的方法，将小苏打和水混在一起，可以起到除臭的作用。
这种方法也可以用来洗衣服，当洗完澡的时候，可以在身上喷一些香水。
心怀自信适当运动
人的一生中，有三分之一的时间都是在睡觉，这三分之一的时间体内的新陈代谢都是在排除身体内的一些污垢。
如果你的床单、被罩、枕头套没有经常的换的话，这些污垢就会沉积在上面，这样一来的话，反而会导致你的体内新陈代谢不畅。
还有污垢就会沉积在上面，床单、被罩、枕头套都是会经常和身体接触的，污垢沉积在上面，身上的腥臭味更加严重。
避免沉积在上面，最常见的方法就是经常的清洗，保持它们干净，既然知道了汗液是会滋生细菌的，那么只要它们没有了滋生的地方。
也就不会出现异味了，对于身体的微生物的负担更加的小，同样也会减少人们感染疾病的机会。
其实解决汗臭能够从饮食和生活习惯上进行调整，科学的饮食和适当的运动，就可以让人们的身体里面的垃圾更少。
同时也能有效的减少体味的产生，也不会出现汗臭的情况，适当的使用一些护肤的产品，可以让人们的身体更加的舒适。
既然是夏天，就是应该洒脱的夏天，不要强迫自己的体味，就像是有些人在焦虑自己的饮食一样。
内心的舒缓感也能影响到外界的感觉，所以说心情的舒缓和自信也是抵挡汗臭的重要方法。
结语
学会控制自己的饮食，适当的运动，对于出现汗臭的时候，也要理性的对待。
没有什么是解决不了的，只有解决不好的心情，就会一直被汗臭困扰住。
