「唉，不知道咋回事，我最近总是感觉自己的眼睛睁不开，好像被什么东西糊住了一样！」

「那你可离我远一点吧，别再是‘红眼病’，这可是会传染的！」

「哪有那么夸张，我就是最近忽然馋辣椒了，多吃了几口，这上了年纪之后就没有吃过了，现在牙都开始疼了，肯定是上火了。」

王大妈和刘大妈你一句我一句的在小区里聊着。

原来，王大妈最近吃了一些辣椒之后，发现自己的眼屎变多了，整天感觉眼前像是糊了一层东西， 她觉得一定是自己吃辣椒上火了 ，事情真的是这么简单吗？

一、眼屎多，是因为火气大？医生提醒：不只是上火，还跟3种病有关系！

当我们早晨醒来，或者在一天中的某些时候，发现眼角处有明显的眼屎堆积，往往会认为是最近饮食过于辛辣、熬夜太多或者情绪焦躁导致的上火。确实，在这些情况下，可能会引起眼屎增多。

比如，食用了大量的辣椒、烧烤等刺激性食物后， 为了应对辣椒素的刺激，机体会产生一些应激反应，从而调动免疫系统进行防御。 这就可能导致身体局部出现炎症反应，如口腔溃疡、牙龈肿痛等；还可能会反映在眼睛上，表现为眼屎增多、眼睛发红、干涩等症状。

不过， 眼屎多并不完全是上火这么简单 ，有时候真的不能掉以轻心，临床数据表明，眼屎多还可能与以下三种疾病密切相关。

1.眼部感染

眼部感染会刺激眼睛，导致其分泌出大量的眼屎。其中最常见是细菌性结膜炎，这种炎症大部分是因为感染了金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等细菌。

当细菌侵入结膜后，会对结膜组织产生刺激，引起局部的炎症反应。 在这种情况下，结膜中的血管会扩张，白细胞等免疫细胞会聚集到发生感染的部位，与细菌进行战斗。 此时，免疫细胞会释放出来很多炎症介质，进而刺激眼结膜，增加眼部分泌物。

这类患者的眼屎往往 呈黄色或绿色，质地较为浓稠 ，有时甚至会糊住眼睛。不仅如此，患者还会感到眼睛疼痛、红肿、畏光等。

2.泪道阻塞

泪道是连接眼睛和鼻腔的通道，负责将眼泪引流到鼻腔。如果泪道出现阻塞，眼泪没有办法正常排出，就会积聚在眼睛里面，长时间如此会滋生细菌，从而导致眼屎增多。

而 泪道阻塞可能是先天性的，也可能是后天因素引起的。

先天性泪道阻塞主要存在于新生儿，通常是因为泪道发育不完全；后天性泪道阻塞则可能是由于眼部外伤、炎症、肿瘤等压迫泪道，使其变形、狭窄，甚至堵塞引起的。

泪道阻塞的患者除了眼屎多之外，还会 经常流泪 ，尤其是在迎风或情绪激动时更为明显。

如果不及时治疗，可能会引发泪囊炎等严重并发症。泪囊炎会导致眼睛周围红肿、疼痛，甚至会形成脓肿，严重影响患者的生活质量。

3.干眼症

在当今社会，随着电子产品的广泛使用和人们生活方式的改变，干眼症的发病率越来越高。 干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。 在这种情况下，眼睛为了自我保护，会分泌更多的油脂来润滑眼球，这些油脂与灰尘、细菌等混合在一起，就会形成眼屎。

长时间盯着电脑、手机等电子产品的屏幕，眼睛会不自觉地减少活动，这样一来，眼睛表面的泪液蒸发会加快，从而引发干眼症。

此外， 年龄增长、长期处于干燥的环境中、某些药物的副作用等也可能导致干眼症的发生。 干眼症患者的 眼屎通常比较黏稠，呈白色或淡黄色 ，有时会像细丝一样黏在眼睛上。患者还会感到 眼睛干涩、灼热、畏光等 ，会影响到正常生活。如果不及时治疗，干眼症可能会进一步加重，导致角膜损伤，影响视力。

所以，如果在生活中出现眼部不适，如：眼部干涩、眼屎增多等，一定要及时到医院进行视力检查、泪液分泌试验等，并遵医嘱使用眼药水和口服药。

二、透过一颗眼屎看疾病！这3种缓解方式别错过

前文提到，不同疾病产生的眼屎有着不一样的颜色和性状，患者的感受也不尽相同，这从另一个方面说明了，可以从眼屎的不同，初步判断一下疾病的类型，那么，这种情况又该如何改善呢？

1.调整生活习惯

如果是因为上火导致的眼屎多，首先要调整生活习惯。 保持饮食清淡 ，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素和水分，有助于清热解毒，减少上火症状。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物会加重身体的内热，导致眼屎增多。

保证充足的睡眠也是非常重要的。 每天应该保证 7 - 8 小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。 避免熬夜和过度用眼，长时间使用电脑、手机等电子设备后，要适当休息，看看远处或做一下眼保健操，缓解眼睛的疲劳。

此外，要保持良好的心态，避免情绪过度激动和压力过大。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式来放松心情，调节情绪。

2.注意眼部卫生

保持眼部清洁是预防和缓解眼屎多的重要措施。

生活中， 不要用手揉眼睛，因为手上有很多褶皱，如果不及时、彻底进行清洁，很容易隐藏细菌，这种情况下揉眼睛会将细菌带入眼睛，引发感染。 可以用干净的毛巾或者纸巾轻轻擦拭眼屎，注意不要用力过猛，同时避免眼睛内部，以免损伤眼睛。

在洗脸时，要注意清洗眼睛周围，保持眼部的清洁。同时，在日常生活中要注意用眼卫生， 避免连续、长时间使用电子类产品， 如：手机，中间可以暂停休息一下，看看远处或者做一下眼保健操。

如果需要佩戴隐形眼镜，要注意正确的佩戴方法和清洁卫生，避免引起眼部感染。

3.治疗眼部疾病

如果眼屎多是由眼部感染、泪道阻塞或干眼症等疾病引起的，应及时就医，进行相应的治疗。对于眼部感染，医生会根据感染的类型和严重程度，开具抗生素滴眼液、眼膏或抗病毒药物等进行治疗。患者要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行停药或更改剂量。

对于泪道阻塞，可能需要进行泪道冲洗、探通或手术治疗。

作为一种比较常见的缓解、治疗方法，泪道冲洗通过冲洗泪道，将堵塞物清理出去，从而打开泪道。如果泪道冲洗效果不明显，可能需要进行泪道探通或手术治疗。

对于干眼症，可以使用人工泪液缓解症状。

人工泪液可以补充眼睛表面的泪液，润滑眼球，减轻干涩和疼痛。同时，要注意改善生活方式，减少电子产品的使用时间，增加眨眼的次数，保持室内空气湿润等。

三、眼角不止有眼屎，竟还藏着祖先的「第三层眼皮」？

你可能从未想过，在我们的眼角处，除了眼屎之外，还藏着一个神秘的结构 —— 第三层眼皮。

其实，准确地说，这并不是真正意义上的第三层眼皮，而是一种被称为 「半月皱襞」 的结构，是人类漫长的进化过程中，遗留下来。

在一些动物身上，它是货真价实的第三层眼皮，能够起到至关重要的保护眼睛的作用。比如，某些鸟类在高速飞行时，第三层眼皮可以快速地眨动，保护眼睛免受风沙的侵袭；一些爬行动物在水中活动时，第三层眼皮能够防止水进入眼睛。而在人类身上，半月皱襞虽然已经退化，但仍然静静地存在于眼角处。

半月皱襞的主要功能是保护眼睛。

它能够分泌一些黏液，这些黏液就像眼睛的天然润滑剂，润滑着眼睛表面，有效地防止眼睛干燥。 在我们眨眼的时候，半月皱襞分泌的黏液会均匀地分布在眼球表面，为眼睛提供持续的滋润。

同时，半月皱襞还可以帮助清除眼睛表面的灰尘和异物。

当有微小的颗粒进入眼睛时，半月皱襞会通过分泌黏液和眨动眼睛的方式，将这些灰尘和异物包裹起来，然后随着眼泪排出眼睛，从而保持眼睛的清洁。

然而，虽然半月皱襞在日常生活中似乎没有什么特别显眼的作用，但它也可能会出现一些问题。

例如，半月皱襞发炎、增生等情况并不罕见。 当半月皱襞发炎时，眼睛会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，让人感到极度不适。

如果半月皱襞增生，可能会引起眼睛异物感，总觉得眼睛里有东西，影响视力和日常生活。如果出现这种情况，一定需要及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断，可能会给予一些药物治疗，如抗生素眼药水、消炎药等，或者采取手术治疗的方式，切除增生的部分。

结语

眼屎多可能是身体内部出现毛病的信号，大家一定要引起高度重视。 如果发现眼屎异常增多，应及时就医，进行相关检查，找出病因并进行针对性的治疗。

同时，要注意调整生活习惯，保持眼部卫生。比如，不要用手揉眼睛，避免长时间使用电子设备，注意休息，保证充足的睡眠。还可以多吃一些富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些食物对眼睛的健康非常有益。让我们一起用心呵护我们的眼睛，让它们更加明亮、健康，为我们带来更加清晰美好的世界。

参考文献：

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