近日湖南省第二人民医院(省脑科医院)心血管内科CCU病房
里,41岁的王先生静静地躺在病床上,脸上写满了疲惫与忧虑。他因呼吸困难和双下肢凹陷型水肿而不得不入院治疗,这场突如其来的病痛,打破了他原本平静的生活。
双下肢的凹陷型水肿,则像是身体发出的一个强烈警告。他的双腿变得沉重而肿胀,皮肤一按就会出现一个深深的凹陷,久久不能恢复。
这不仅给他带来了身体上的不适,更让他的行动受到了极大的限制。曾经健步如飞的他,如今却连走路都变得困难重重。
到底是什么原因引起的呢?是甲状腺功能减退?还是下肢静脉血栓?还是急性肾小球肾炎?……
结合王先生高血压病史,未服用过降压药,长期吸烟,熬夜,饮食不规律等,经过一系列检查,心血管内科医生给出了入院诊断:扩张型心肌病 心力衰竭,心功能IV级。
(▲治疗前双腿肿胀)
经过治疗,王先生呼吸困难的症状得到改善,双下肢的浮肿消退,目前正在积极治疗。
(▲治疗后双腿浮肿消退)
在很多人的印象里,心力衰竭似乎是老年人的「专利」,然而,如今越来越多的年轻人也被心力衰竭这一可怕的疾病所困扰。
年轻人如何预防心力衰竭, 湖南省第二人民医院(省脑科医院)心血管内科主任柴晓利医师 表示:心脏像一个永不停歇的泵,负责将供养组织的血液泵出,当泵出现故障或者老化时,就会出现「心有余力而力不足」这就是心力衰竭,简称心衰。
想拖住「心衰」脚步,要及时发现它的「蛛丝马迹」
1.俯身气短: 常出现短时间(30S)内胸闷气短或头晕
2.胸闷胸紧: 感觉胸口有重物压迫,像溺水一样喘不过气
3.咳嗽咳痰: 夜间会出现频繁干咳,严重会咳出白色浆液性泡沫痰
4.身体浮肿: 身体水肿也有特点,表现为鞋不合脚,下肢沉重感
想要预防心衰,我们要好好呵护心脏
1.养成良好的生活方式
● 规律作息: 保证充足的睡眠,每天早睡早起,避免熬夜。
● 健康饮食: 少吃夜宵,少喝冷饮,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质。
● 适度运动: 坚持每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等
● 戒烟限酒: 吸烟和酗酒对心脏的危害极大,年轻人应尽早戒烟限酒。
2. 学会缓解压力
● 合理安排工作和生活: 避免过度劳累,学会劳逸结合,可以通过旅游、阅读等方式放松身心,缓解压力。
● 保持良好的心态: 积极乐观地面对生活中的困难和挑战,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
3. 控制基础疾病
● 定期体检: 年轻人应定期进行体检,及时发现和治疗高血压、糖尿病、先天性心脏病等基础疾病。
● 遵医嘱服药: 如果患有基础疾病,应严格按照医生的建议服药,控制病情发展。
4. 预防病毒感染
● 加强个人卫生: 勤洗手,保持室内通风,避免接触病毒感染患者。
● 及时治疗感冒等疾病: 如果出现感冒、流感等症状,应及时就医,避免病情加重。
湖南医聊特约作者:湖南省第二人民医院(省脑科医院)心血管内科 肖莉莉
(编辑ZS)