大家好，我是张医生，脾虚啊现在已经是一个普遍存在的问题了，那脾胃作为咱们的「后天之本」，像气血的生成、食物的消化吸收之类的重要功能啊全都得靠它，所以呢当它出现异常，变得亏虚以后，咱们的身体就会跟着产生一系列很明显的症状来警示、提醒我们。 具体都有哪些呢？今天我就来和大家总结分享一下，看看你是否也有这些问题。
首先啊来说一个最常见的胃口差、吃得少的症状。
这脾胃啊最主要的功能就是去 容纳、吸收、运化咱们吃下去的饮食物 ，所以有 脾虚问题 的人啊很容易出现 食欲不振 的情况，有的平时估计连半碗饭都吃不完，就算这样啊还是 容易胀气，消化能力差得很。
然后第二个啊是排便的异常。
脾虚以后食物的消化会变得很费力，肠道的蠕动也会变慢， 让食物残渣不能顺利排出，出现便秘的问题； 同时呢 水液的代谢也会出现问题，水液会过度停留在体内然后形成湿气， 有了湿气的干预啊这大便就会变得 稀软、不成形， 并且还可能会有 水肿、四肢沉重 之类的问题。
这第三个呢是会变得容易累、懒得动。
那出现这种情况啊是因为咱们的 脾本来是能把食物的营养物质给吸收转化为气血的， 这些 气血啊会输送给全身，发挥滋养的效果。 但是在脾虚了以后，气血就会变得不足，咱们的 肌肉 还有其他 脏腑 都会 失养， 然后引发出 疲劳、乏力 甚至是 头晕、心慌 的问题。
那第四个症状呢是会腹痛、怕冷，这是为啥呢？
因为在脾虚的时候， 脾阳 也会出现亏损，这阳气一少，身体没有了温暖就会变得 怕冷 。并且 寒邪也会更容易在体内聚集， 让腹部受凉，然后引发出 腹痛 的情况。
接着的第五个症状啊是小便频多的问题。
这 小便呢是咱们体内代谢水液的一种方式 ，而水液的代谢和 脾 就有很大关系。在 脾虚了以后，水液的代谢会失常，也不能再把水液向上输送了，在这种情况下啊就很容易会出现小便过度排泄的情况。
除了上边提到的这五种症状，像 面色萎黄、痰多、失眠 等症状啊也多和脾虚有关，如果不及时调理的话还会连累到其他的脏腑。那改善的方法啊我之前也讲过很多， 像食欲不振、乏力疲惫等脾气虚的问题，可以参考用补中益气汤 来改善； 如果是 怕冷、腹泻的脾阳虚问题则可以用附子理中丸 来温中散寒； 而脾虚湿气重则可以参苓白术散 来健脾除湿。
今天的分享就到这里了，如果你还不能准确判断自己的情况，请及时就医辨证，以免延误病情，我们下期再见。
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