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文案丨韩医师中医talk
编辑丨韩医师中医talk
这份报告记录了一位40岁男性患者的诊断过程：患者平日看似健康，却在一次常规体检中被发现肾功能异常。更令人惊讶的是，这位患者并没有出现常见的肾病症状，如皮肤瘙痒或泡沫尿。这个病例立即引起了李医生的强烈兴趣。
作为一名肾脏专科医生，李医生见过无数类似的病例。他深知肾脏疾病的隐蔽性和危险性。肾脏被称为"沉默的器官"，早期症状往往不明显，很容易被忽视。许多人直到肾功能严重受损时才被诊断出肾病，错过了最佳的治疗时机。
这个案例让李医生意识到，公众对肾脏早期受损信号的认知还存在很大的误区。他决定深入研究这个问题，希望能为更多人提供有价值的健康信息。经过详细的文献查阅和临床经验总结，李医生发现了三种常见但容易被忽视的肾脏早期受损信号。
第一种信号是疲劳乏力 。许多人可能会将这种症状归结为工作压力大或睡眠不足，殊不知这可能是肾脏功能下降的早期表现。李医生解释道，肾脏负责产生促红细胞生成素，这种激素能刺激骨髓产生红细胞。
当肾功能下降时，促红细胞生成素的产生减少，可能导致轻度贫血，表现为持续的疲劳感。
李医生回忆起自己的一位患者，这位患者长期感到疲劳，以为只是工作太忙。直到一次体检才发现肾功能已经下降到中度损害的程度。李医生建议，如果持续感到疲劳乏力，特别是休息后仍无改善，就应该考虑进行肾功能检查。
第二种信号是食欲下降。 很多人可能会将这种变化归因于生活压力或者单纯的口味变化，却忽视了它可能是肾脏问题的预警。李医生解释说，肾脏负责排出体内的代谢废物。当肾功能下降时，这些废物会在体内积累，可能导致恶心、呕吐等消化道症状，进而影响食欲。
李医生强调，食欲变化是一个容易被忽视的信号。他建议大家要多留意自己的饮食习惯变化。如果发现自己长期食欲不振，特别是伴有恶心感，就应该及时就医。
第三种信号是夜间频繁小便。 许多人可能会认为这只是喝水太多或者年龄增长的正常现象，实际上这可能是肾脏功能下降的早期表现。
李医生解释道，健康的肾脏能够有效地浓缩尿液。当肾功能下降时，肾脏浓缩尿液的能力减弱，导致尿量增多，特别是夜间排尿次数增加。
李医生指出，如果一个人每晚需要起床小便两次以上，且这种情况持续存在，就应该警惕可能存在肾脏问题。他建议，遇到这种情况时，最好进行一次全面的肾功能检查。
这三种信号看似平常，却可能是肾脏向我们发出的重要警告。李医生强调，及早发现和干预肾脏疾病至关重要。他解释说，人体有两个肾脏，即使一个肾脏完全失去功能，另一个健康的肾脏也能维持基本的生理需求。
这就意味着，当人们感觉到明显的肾脏症状时，可能已经损失了大部分的肾功能。
李医生指出，现代生活方式对肾脏健康构成了很大的威胁。长期的不良饮食习惯、缺乏运动、过度劳累、吸烟饮酒等因素都可能损害肾脏功能。他特别提醒，一些常见的慢性病，如高血压、糖尿病、高尿酸血症等，也是导致肾脏损害的重要原因。
为了帮助更多人及早发现肾脏问题，李医生建议大家定期进行肾功能检查。他解释说，简单的血尿常规检查就能初步评估肾脏功能。如果发现异常，可以进一步进行血肌酐、尿素氮等指标的检测，以更全面地了解肾脏状况。
李医生还强调了预防的重要性。他建议大家养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适度运动、充足睡眠等。他特别提醒，要控制盐的摄入量，因为过多的盐分会增加肾脏负担。保持充足的水分摄入也很重要，可以帮助肾脏更好地排出代谢废物。
在日常生活中，李医生建议大家要注意避免使用某些可能损害肾脏的药物。例如，长期大量使用非甾体抗炎药可能会对肾脏造成伤害。他提醒大家，在使用任何药物时都要仔细阅读说明书，如有疑问应及时咨询医生。
李医生还注意到，很多人对肾脏功能有一些误解。例如，有人认为喝某些特定的茶或者食用某些保健品可以"养肾"。对此，李医生表示，目前还没有科学证据证明这些方法的有效性。相反，最有效的"养肾"方法就是保持健康的生活方式。
李医生相信，随着医学技术的进步和人们健康意识的提高，未来会有更多的人能够及早发现和预防肾脏疾病。他期待着有一天，肾脏疾病的发病率能够大幅降低，更多的人能够拥有健康的肾脏。
这个案例告诉我们，健康的关键在于日常的观察和预防。无论是健康人群还是已经患病的人，都应该多关注自己的身体变化，特别是那些看似平常但可能暗示健康问题的症状。
让我们共同期待，在不久的将来，更多的人能够正确识别肾脏早期受损信号，及时采取预防措施，享受健康幸福的生活。而这，正是像李医生这样的医疗工作者不懈努力的目标。
在结束这篇文章之际，李医生想要强调的是，肾脏健康关系到全身健康。他希望每个人都能够重视自己的肾脏健康，定期进行检查，养成良好的生活习惯。这样，我们才能真正做到未雨绸缪，防患于未然。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
[1]沈金红,徐小斌,赵岩.石竹、玉竹对高尿酸血症小鼠的降尿酸疗效及对肾脏尿酸盐转运体表达的影响[J/OL].中药材,2024,(08):2077-2080[2024-08-28].https://doi.org/10.13863/j.issn1001-4454.2024.08.035.
