相信不管是男性朋友还是女性朋友应该都比较关心自己的肾好不好？一般肾不好的人，晚上都会有这几种表现：尿频，手脚冰凉，出虚汗，耳鸣，看你占了几个？
那这时想必就有人会问，这些情况都有，肾虚了应该怎么办？
下面我就给大家来讲讲是什么原因引起的，以及该如何调理改善。
先来说说晚上尿频和手脚冰凉
医学上认为，肾阳有着温煦推动的作用，若肾阳虚，则无法温煦四肢，无力推动气血的运行，这时便会出现 手脚冰凉，被窝暖不热，怕冷，一吃凉的就拉肚子 ；
这些人一般舌质淡白，舌苔白腻 ；并且肾还主二便，如果肾不好，代谢功能下降，这时就会出现 稍微喝点水小便就很多，起夜频繁 ；对此大家调理时，可以 以温补肾阳为主 来改善尿频，手脚冰凉等情况。
接着再说说睡觉时出虚汗
医学上认为啊，这都是肾脏阴液不足引起的，如果出汗过多津液亏虚严重，就会引发肾阴虚，进而睡觉时就会有 夜间盗汗，手脚心发热，睡着容易出汗 ；
这些人舌头一般发红，苔少 ；以及平时会有 口干舌燥，五心烦热，脾气急躁等 情况，对此大家调理时，就要 以滋阴补肾为主 了，进而来缓解出虚汗，五心烦热的等情况。
最后说说耳鸣的问题
医学上讲啊，肾开窍于耳，如果肾精不足了，耳窍得不到滋养，这时就会出现 耳内鸣响，头晕目眩 的情况。
这些人 舌头一般裂纹较多，舌面干燥 ；以及常感到 腰膝酸软无力，记性差，平时记着的东西扭头就忘，可能还会出现须发早白，牙齿松动，手脚不利等 情况，对此大家调理时就要 以补肾益精为主 了，进而改善头晕耳鸣等情况。
如果你平时这三种表现都占了，说明你的肾不太好，需要抓紧时间调理了！
以上内容仅供阅读参考，祝大家身体健康，我们下期再见。
