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人们常说，「身体是革命的本钱」，这话一点不假。
我们每天奔波忙碌，为生活拼搏， 但往往忽视了自己的健康。
就像汽车需要定期保养才能避免故障，我们的身体也需要细心呵护才能保持运转良好。
然而，有些疾病表面看似无害，却暗藏杀机，容易被我们忽视，直到问题变得严重，才让医生摇头叹息。
今天，我们就来谈谈 三种最容易被忽视却会恶化的疾病。
首先要提到的是高血压。很多人认为高血压只是一种小毛病，吃点降压药就没事了。
但事实上，高血压是一种「沉默的杀手」。它的危害在于长期不受控制会对心脏、大脑、肾脏等器官造成严重损伤，最终 导致心脏病、脑卒中等致命疾病。
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为方便大家理解，我们可以结合具体故事来分析，假设有一位中年大叔，他平时工作繁忙，压力大，经常应酬，饮食不规律。
一次体检中，医生发现他的血压偏高，但他觉得没什么大不了的，只是偶尔吃点降压药，继续过着忙碌的生活。 几年后，他突然感到胸闷、头痛，送医后发现是高血压引发的心脏病。
针对刚才的例子，从医学的角度来看，高血压的危害在于长期不受控制会导致动脉硬化，增加心脏负担， 最终引发心脏病。
根据统计，全球每年因高血压导致的死亡人数高达700万，占全球总死亡人数的12.8%。
高血压不仅会损伤心脏，还会对脑部血管造成影响，增加脑卒中的风险。
再来看一位年轻女性的例子，她平时注重保养，皮肤光滑，但总觉得牙龈出血和口腔异味问题不大。她认为只要多刷牙就能解决问题。
然而，随着时间的推移，牙龈出血愈加严重，牙齿也开始松动。最终，她不得不去看牙医，结果被诊断为严重的 牙周炎。
从科学的角度来看，牙周炎是一种由细菌感染引起的慢性炎症性疾病。 长期不治疗的牙周炎会导致牙齿脱落，甚至细菌进入血液，引发全身感染。
根据研究，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等多种全身性疾病有密切关系。长期的口腔炎症会导致细菌和炎症因子进入血液，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发心脏病和脑卒中。
还有一种常见但容易被忽视的疾病是慢性咳嗽。很多人觉得咳嗽只是小毛病，吃点止咳药就好了。但如果咳嗽持续超过八周，就需要警惕了。 这可能是慢性支气管炎、哮喘甚至是肺癌的早期症状。
为方便大家理解，我们可以结合具体故事来分析，假设有一位男白领，他平时工作压力大，抽烟成瘾，时常咳嗽，但他觉得没什么大不了的，只是多喝水、多休息。
几个月后，咳嗽不仅没有好转，还伴有痰中带血，送医检查后发现是早期的肺癌。
针对刚才的例子，从医学的角度来看，慢性咳嗽可能是多种严重疾病的早期症状。
根据研究，长期吸烟者中有20%-30%的人会发展成慢性阻塞性肺疾病（COPD）， 而COPD是导致肺癌的高危因素之一。
慢性咳嗽如果不及时治疗，可能会导致肺部功能逐渐衰退，严重影响生活质量，甚至危及生命。
通过这些例子，我们可以看到，这些看似无害的小病，其实暗藏杀机。
那么，如何预防这些疾病的恶化呢？
首先，对于高血压，最重要的是定期监测血压。养成健康的生活习惯，避免高盐、高脂饮食，戒烟限酒，适量运动，保持良好的心态。
如果已经确诊为高血压， 应该严格按照医生的建议进行治疗，定期复查，控制好血压水平。
其次，对于牙周炎，最重要的是保持口腔卫生。每天正确刷牙，使用牙线清洁牙齿缝隙，定期进行口腔检查和洁牙，预防牙周病的发生。
如果发现牙龈出血、口腔异味等症状，应及时就医，早期治疗。
最后，对于慢性咳嗽，最重要的是寻找病因。
如果咳嗽持续超过八周，应尽早就医，进行全面检查，排除严重疾病的可能。
戒烟是预防肺部疾病的关键，同时保持良好的室内空气质量，避免长期吸入有害气体。
针对文章的内容，我们可以提出一个衍生出来的问题：除了上述三种疾病，还有哪些常见的小病容易被忽视， 最终导致严重后果？
在讨论这个问题之前，我们先来了解一下疾病的演变过程。很多疾病在早期症状不明显，容易被忽视，但随着时间的推移，病情会逐渐加重，最终导致严重的健康问题。
除了高血压、牙周炎和慢性咳嗽，还有一些常见的小病也需要引起我们的警惕。
首先，肠胃不适。很多人觉得肠胃不适只是小问题，吃点胃药就好了。 但长期的胃痛、反酸、腹胀等症状可能是胃溃疡、胃炎甚至是胃癌的早期信号。
根据统计，胃癌是全球第五大常见癌症，每年新增病例超过100万。因此，如果出现长期的肠胃不适症状，应尽早就医检查，排除严重疾病的可能。
其次， 视力模糊。 很多人觉得视力模糊只是眼疲劳、近视加重的表现，但实际上，长期的视力模糊可能是青光眼、白内障甚至是视网膜脱离的早期症状。
青光眼被称为「视力的无声杀手」，早期症状不明显，但一旦视力受损，无法恢复。
因此，如果出现长期的视力模糊，应尽早就医检查，保护眼健康。
最后，长期疲劳。很多人觉得长期疲劳只是工作压力大、休息不够导致的，但实际上，长期的疲劳可能是慢性疲劳综合症、甲状腺功能减退甚至是癌症的早期症状。
根据研究，慢性疲劳综合症的发病率在逐年上升，而甲状腺功能减退和癌症也是导致长期疲劳的重要原因。
因此，如果出现长期的疲劳，应尽早就医检查，找出病因，进行针对性的治疗。
通过这些简单的方法，我们可以及早发现身体的异常变化，及时就医检查，预防和治疗严重疾病。保持健康的生活方式， 定期体检，注意身体的异常变化，是预防疾病的关键。
健康是一种习惯，只要我们在日常生活中注意保健，保持良好的生活习惯，就能拥有一个健康的身体，远离疾病的威胁。
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文|古绿洲
注：原创首发，抄袭必追究到底！
参考文献
[1]方爱玲.健康知识科普——未病先防，健康体检的好处![N].医药养生保健报,2024-03-28(003).
