老林今年63岁了，身体一直都挺好的，美中不足的是今年体检发现了动脉斑块。拿到报告后，他立即找了专科医生复查。
医生详细检查后发现，动脉斑块较小，不用特别处理，但老林却要求干预治疗。
医生解释，动脉斑块是人体衰老后会的常见表现，几乎无法避免，只要斑块不大、无明显狭窄，一般无需处理。
虽然每个人都希望自己健康长寿，但有的时候老年人身上的指标变化、小毛病都是正常的，属于身体衰老的表现，假如不分青红皂白地干预，不仅会增加不必要的费用，还可能给身体带来伤害。
哪些原因可导致老年病产生？
首先，导致老年病出现的最主要原因是年龄的增长。随着时间的推移，身体各种细胞组织和结构与功能都会逐步老化、衰退，各方面身体机能自然会下降。免疫力变差、吸收代谢速率变低，各种各样的疾病就很容易找上门。
其次，与不良的情绪问题有关。老人慢慢变老，子女逐渐成家立业，为各自家庭奔波，这也让社会上多了不少独居老人。长期在孤独的环境下，可加重老年人的落寞感，心理及情绪的负面变化可能牵连身体，出现一系列假性老年疾病。
此外，与老年人缺乏活动有关。老年人由于腿脚不利索、不爱社交，经常会呆在家里，不是坐着就是躺着，长时间缺乏运动会让老年人身体素质下滑，也可造成局部血流不畅，继而引发各类老年病。
这5类「老年病」，无需过度治疗
正因为上述原因，老年人更容易生病，但此时并不是所有疾病都需要采取强干预措施的，以下五类疾病不过是正常衰老的表现，根本不需要过度治疗。
1.动脉斑块
动脉硬化在老年人群中相当常见，60岁以上的大部分老人都有这一问题。该病变的出现跟三高、吸烟喝酒、精神紧张、年龄增长等因素关联，与上了年纪后脸上会有皱纹一样，难以避免。但在发现动脉硬化后，只要斑块面积较小、无明显的血管狭窄，是不需要进行治疗的。
2.老花眼
老花眼是40岁以上中老年人常有的一种生理变化，属于自然老化的结果，主要与眼睛调节力下降有关。如果发现自己有老花眼，只要佩戴老花镜帮助提高视力即可，一般不需要特别治疗或手术。
3.老年性耳聋
老年性耳聋是由于听觉系统功能衰退而引发的听觉障碍，大多属于双侧感音神经性耳聋，两侧耳聋的程度应该基本一样，且呈缓慢进行性加重。目前尚无有效的方法逆转听力老化。
4.老人味
超过50岁的中老年人，体表抗氧化物质会逐步减少，皮肤表面会泌出一种叫2-壬烯醛的物质，该物质过量堆积就会产生老人味。
此外，随着年龄增加，人体新陈代谢越来越慢，皮肤表面容易沉积废旧角质，若清洁不到位也会产生异味。老人味是没办法治愈的，但可通过洗澡及勤换衣物等方式来缓解。
5.老年性骨质疏松
老年人出现骨质疏松是挺常见的。目前，临床上没有很好的治疗方案能根治，想要预防或延缓骨质疏松，可以通过食物或营养补充剂，实现钙及维生素D的补充。
注意这些小细节，老年生活健康又快乐
虽然上述的五类疾病属于「老年病」，暂无完全根治的办法，但注意以下4个细节，对老年人晚年生活有不小的帮助。
1.常怀积极的心态
人到上了年纪，不应该总为日常的琐事而费神，有些过去的旧事就让它翻篇就好，「放下」也是一种大智慧。
2.每顿吃七八分饱
相关研究发现，如果适当节制饮食、控制脂质摄入，能显著改善肥胖以及一些代谢疾病，这说明适度控制食量对于身体是有利的。
3.适当晒晒太阳
适当到户外活动、晒太阳，有助于骨骼健康，增强人体的免疫功能。
4.排便注意力度
过度使劲排便时，腹内压会增加、血压可迅速上升，这都会增加心脏负担，甚至诱发心肌梗死。因此，老年人一定注意，如厕不宜太用力，假如大便不顺畅，可通过寻求医生帮助。
最后，希望大家能够理性看待衰老及其带来的一些老年病，尽早养成良好作息、饮食、运动习惯，这样才能活出年轻态。
