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那么，到底应该怎么吃？其实，好比你正站在美食的十字路口，左手边是美味的蛋白大餐，右手边是健康的未来。在这个选择的关头，你应该怎么走呢？别担心，我来给你支个招，只需要记住两个关键数字：6和8。首先，如果你的肾脏处在慢性肾脏病的1-2期，每天建议按照每公斤体重来享用0.8克的蛋白质——也就是一位60公斤的成年人每天可以摄入48克蛋白，就像是有一张能够适度享受美食的饭票！但是，如果你的肾脏进入了慢性肾脏病的3-5期，那么现在就需要注意了。这时候，蛋白摄入量需要调整至每日每公斤体重0.6克。想象一下，这就像是在你的美食旅程上减减速，为了让旅程更长远，更健康。原标题：【【掌健识】世界肾脏日：聊一聊蛋白摄入——如何找到完美的平衡点？】
