「我家孩子计算出来的遗传身高是173厘米，但我们期望他能长到180厘米，能不能提前打生长激素？」「我家孩子有点早熟的征兆，会不会影响长高？」今天来到医院的诚诚（化名）妈妈，对于孩子的身高问题就很焦虑。
孩子长不高，打生长激素增高！
诚诚（化名）是一个13岁的小男孩，虽然正常但是偏矮，在班上也是小个头里面的一员。「我家诚诚是个男孩子，身高最好能达到180厘米，听说给孩子打生长激素就会长高，所以这一年多来，一直带孩子打生长激素，没见孩子长高个，反而体质变弱，一受凉就容易感冒。」这是来自诚诚妈妈的自述。期间辗转多家医院，最终来到了杭州复旦儿童医院。
戚宇主任表示，生长发育科门诊接诊过很多相关的案例，都是为孩子身高发愁家长，带孩子去医院或者诊所打生长激素的，结果增高效果不佳，还导致一连串问题。后来来医院做了全面检查，发现孩子根本不用打生长激素，戚宇主任建议家长要根据孩子自身情况来看，不要盲目打生长激素。
用对方法，一年长高9CM！
来到医院生长发育科门诊，根据诚诚的骨龄片来看，诚诚的生长空间还是有的，只不过骨龄偏大近2岁，成年身高不会超过173CM，诚诚妈妈一听有点慌，忙问戚主任有没有办法帮帮孩子长个。
戚主任详细询问了诚诚遗传、营养、生活习惯等方面，再结合检查结果，发现影响孩子有早熟的征兆，体重上有点超标，生长激素分泌较少。一问孩子才知道他每天晚上都是自己玩手机到深夜，还喜欢开着灯睡觉，严重睡眠不足。
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综合诚诚自身和家长但对于身高的期望，戚宇主任定制了科学的长高方案，包括中西医药物结合、睡眠、饮食、运动方面的建议。
皇天不负有心人，经过一年多对于身高的科学管理，诚诚成功追高9CM，看到这样的效果，诚诚妈妈很开心，复查的时候，诚诚妈妈表示还会继续给孩子做身高管理，直到孩子身高达到理想状态。
戚宇主任表示，家长要理性看待孩子长高，对于孩子身材矮小是否需要打生长激素，需要根据孩子的实际情况出发，不要盲目跟风。杭州复旦儿童医院暑期特别策划128公益援助套餐，帮助孩子科学长高，快乐童年！
骨龄超前发育，与哪些因素有关
肥胖
有研究发现，肥胖、体重指数（BMI）、脂肪含量增加均可促进青少年骨龄超前发育，尤其以脂肪含量增加影响最大。
所以预防肥胖也是防止他们的骨龄超前的方法之一。
可以通过均衡饮食，尽量减少接触高油脂食物，如炸鸡、炸薯条，还要远离荷尔蒙（激素）含量高的食物，不建议大补特补。
过早发育
过早发育是由于个体遗传、疾病、环境中的污染物质、与性相关的药物或化妆品、反季节蔬果、过早接触成人影视画面等因素的影响使得下丘脑一垂体一性腺轴提前启动，性激素提前分泌引起。
早发育的孩子，由于性激素的提前大量分泌，
导致生长板软骨细胞凋亡，骨骼发育成熟度、骨龄超前
。
所以，家长应注意避免孩子过早接触易引起早发育的因素。
不合理运动
长期进行重力量项目运动的儿童骨龄明显增加，且骨龄与年龄差值也较大。
所以，不建议正在生长发育期的儿童长期进行重力量项目的运动，如超负荷的俯卧撑、引体向上、臂力器、举重等。
可以多让孩子进行跳跃、伸展类运动，如跳皮筋、广播体操、球类等，这些运动不仅可以促进生长激素分泌和骨骼的正常生长，还能减轻体重，防止骨龄超前。
家庭干预小建议，事半功倍
营养干预
营养与生长发育密切相关，3岁前营养对儿童生长起主要调控作用，营养摄入不足可导致生长迟缓、身材矮小，适当的营养干预可改善身材矮小症患儿的生长发育状况。
比如说，保证充足营养，饮食均衡，荤素搭配，可以给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。当然，营养干预也要适度，营养过度容易造成性早熟，反而影响了孩子的生长发育。
运动干预
适宜运动可促进长骨干骺端软骨细胞增殖，加速骨细胞分裂，最终改善骨生长；同时可刺激生长发育相关激素分泌，以促进生长，比如，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，可以让孩子每天跳一跳。单杠悬垂、跳起摸高、打篮球、羽毛球等运动也都有助于长高。
睡眠干预
生长激素的分泌是一个人长高的关键，如果孩子经常睡眠不足，那分泌的生长激素太少，就会影响长高。可以规定孩子的作息时间，早睡早起，合理安排。
心理干预
严重精神心理压力会导致生长轴功能受损，同时伴有皮质醇、促肾上腺皮质激素分泌减少，这种心理压力多发生在学龄期或幼儿时期，当环境中不利因素消除后，生长发育可逐渐恢复正常，所以适当的心理干预是非常必要的
杭州复旦儿童医院生长发育科温馨提示：即使孩子在生长发育过程中身材矮小，父母也不要慌张盲目。怀疑是否有遗传、生长环境、疾病等影响就必须要去医院明确诊断，针对不同情况采用科学规范的治疗方法，保证孩子安全有效长高。若您还在为孩子身高发育苦恼，请不要耽误孩子的治疗时间，尽快到医院生长发育科，早诊断早干预！
