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糖尿病患者,饭后绝对禁止,做的五件事

2024-03-11健康

糖尿病患者饭后,绝对禁止5件事

一,饭后吃水果,容易肚子胀气,导致便秘,建议在两餐之间吃水果。

二,饭后立即运动,对胃肠消化产生影响,应该在饭后休息半小时,然后再活动。

三,饭后洗澡,对于血糖的控制是不利的。

四,饭后立即睡觉,会导致脂肪的堆积,造成肥胖,肥胖对血糖的控制也是非常不利的。

五,饭后立刻喝茶,建议饭后半小时再喝。

春天老中医推荐食疗方,

出自【本草纲目】,蒲公英,苦丁,苦瓜,玫瑰茄,木犀科女贞,金银花,薄荷等等多种食材,熬煮煎服饮用,

苦丁降血脂,降血糖,降血压,增加冠状动脉血流量,

玫瑰茄降低胆固醇,甘油三酯,减少血栓形成的概率,

苦瓜含有果胶,调节血管,降低餐后的胆固醇,控制血糖值,

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