夏日发热脚步正在迈进，炎热的天气让大家出汗增加，水分的消耗自然也会增加。许多腹透肾友认为既然水分消耗增加，那么这期间对水的控制可以不用十分严格，但事实上并非完全如此。
一旦肾友放松对于饮水量的控制，就会因水过多而导致细胞内、细胞间隙、血管内水分增多，严重者可引起组织水肿、高血压、心力衰竭、肺水肿，影响器官组织功能，后果很严重！
那么肾友要如何在解渴的同时，控制好摄水量呢？
一、解渴控水技巧
1、代替直接饮水
将一日饮用水的量用固定容器装好然后平均分配，并其中部分水混合柠檬汁结成冰块，口渴时含在口中让冰块慢慢融化减轻口渴感；
将水果切成小块放进冰箱冷冻，口渴时含上一块。
吃些带苦味的食物刺激唾液的分泌减少饮水量的摄入；
也可以通过可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里以便解渴。
2、减少饮用量
感到口渴时，可以用棉花棒湿润嘴唇或漱口，这样虽然解渴，但并没有真实的饮水。
3、减少口渴的可能
想要限水就需要要限盐，当一顿饭吃得很咸的时候，会引起口渴，只有喝很多的水才能解除口渴，如果要控制水的摄入量首先要控制食物中盐的摄入量，包括一些含盐较多的食品如酱油、腌制品、酱菜、泡菜、甜面酱、火腿、烧烤、熟食等；
二、增加出液量
在限水的同时，增加身体的出液量也不失为一个好办法：
1、更换腹透液
如果发现体重增加，可以临时换用高浓度腹透液增加超滤量，体重恢复至干体重时要及时换回低浓度腹透液这样有利于腹膜的保护。
2、适当运动
每天通过呼吸和不显性挥发有500ml左右出量，如果想要增加液体排出量，建议患者增加活动量。当活动量能达到衣服沾湿的情况时，则至少有1000ml的汗液排出量，但这也是因人而异，不要一味追求排汗量而出现其它身体不适。
夏季炎热，在消暑的同时，也要注意自身的状况，在限水量的前提下达到消暑解渴的目的。
