在生活中，很多人都有过上吐下泻不止的痛苦经历，这往往是肠胃炎在作祟。肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，一旦发作，会给患者带来极大的不适。那么，要想 「赶走」 肠胃炎，有哪三点是我们必须要知道的呢？
首先，我们来了解一下肠胃炎是怎么回事。肠胃炎通常是由于病毒、细菌、寄生虫感染，或者饮食不当、食物中毒、药物副作用等原因引起的。当肠胃受到这些不良因素的刺激时，就会出现炎症反应，导致肠胃功能紊乱，从而出现上吐下泻、腹痛、腹胀、发热等症状。
第一点：及时补充水分和电解质。
当出现上吐下泻不止的情况时，身体会大量失水和丢失电解质，如钠、钾、氯等。如果不及时补充，就会导致脱水和电解质紊乱，严重时甚至会危及生命。因此，肠胃炎患者一定要及时补充水分和电解质。
可以选择口服补液盐，它含有适量的葡萄糖、氯化钠、氯化钾等成分，可以有效地补充身体所需的水分和电解质。如果呕吐比较严重，无法口服补液盐，可以考虑通过静脉输液的方式进行补充。同时，患者还可以多喝一些温开水、米汤、果汁等，但要注意避免饮用含糖量过高的饮料，以免加重腹泻。
第二点：调整饮食。
在肠胃炎发作期间，患者的肠胃功能比较虚弱，需要调整饮食，以减轻肠胃的负担。一般来说，患者应该遵循清淡、易消化的饮食原则。
可以选择一些流质或半流质食物，如米汤、面汤、藕粉、蒸蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。同时，患者还要注意少食多餐，避免一次进食过多，以免加重肠胃负担。等肠胃功能逐渐恢复后，可以逐渐增加食物的种类和量，但仍要注意避免食用不洁食物和难以消化的食物。
第三点：合理用药。
如果肠胃炎症状比较严重，单纯通过补充水分和调整饮食无法缓解，就需要合理用药进行治疗。但是，用药一定要在医生的指导下进行，切不可自行用药。
对于细菌感染引起的肠胃炎，可以使用抗生素进行治疗。但要注意，抗生素不能滥用，否则会导致细菌耐药性增加。对于病毒感染引起的肠胃炎，一般不需要使用抗生素，主要是通过对症治疗来缓解症状。如果呕吐比较严重，可以使用止吐药；如果腹泻比较严重，可以使用止泻药。但要注意，止泻药不能过早使用，以免导致毒素在体内积聚，加重病情。
此外，患者还可以使用一些调节肠道菌群的药物，如益生菌等，来帮助恢复肠道的正常功能。益生菌可以改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而缓解肠胃炎的症状。
总之，上吐下泻不止是肠胃炎的常见症状，要想 「赶走」 肠胃炎，就需要知道及时补充水分和电解质、调整饮食、合理用药这三点。同时，患者在日常生活中还要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品，加强体育锻炼，增强身体免疫力，这样才能有效地预防肠胃炎的发生。
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