从古至今人们对于夫妻生活就十分重视，因为夫妻生活是夫妻维系感情的重要途径之一，是人类能够顺利繁衍的关键环节。

但是，随着人类医学水平的不断提高，有关夫妻生活的争议也越来越大。其中争议最大的就是夫妻生活对于人体到底有没有益处，有些朋友认为男性的「一滴精等于十滴血」，夫妻生活会透支男性朋友的身体，甚至会缩短寿命。

对于女性来说，夫妻生活也是会带来威胁的，将增加妇科疾病风险，给女性朋友带来极大的痛苦。如果不是为了繁衍的话，最好还是不要进行夫妻生活。

但是，夫妻「亲热」真的没有任何好处吗？答案是否定的！

夫妻「亲热」，有益健康，从这几方面均可以看出

夫妻生活其实也是一种运动，大量数据显示， 一次正常的夫妻生活消耗的热量与一个人慢跑2公里消耗的热量大致相同，如果较为激烈，一次大约能够消耗544大卡的热量，相当于慢跑5-6公里的热量消耗 。

一个人想要将体重控制在正常范围内，最重要的就是要 保证充足的热量消耗 ，夫妻生活就能起到这样的作用。如果我们 能够坚持进行规律的夫妻生活，肥胖几率或将有所下降。

而且，人在进行夫妻生活的时候，会刺激大脑 分泌更多的内啡肽、多巴胺等物质 ，这些物质都能给人带来愉悦感，能够 有效的缓解我们的压力，舒缓紧绷的精神 ，让人能够维持一个平和、稳定的心态，减少负面情绪对身体、心理的损伤。

再者，夫妻生活对于维持内分泌平衡也有很大的帮助。

人们发现，适度的夫妻生活 对于下丘脑-垂体-性腺调节功能会产生刺激作用 ，使人体性激素水平明显上升， 帮助男女双方维持自身的内分泌平衡，降低内分泌紊乱发生几率。

因此，我们对于夫妻生活应该 抱有一个坦诚的态度 ，不要因为过于羞涩选择回避夫妻生活。但是，不回避夫妻生活不代表我们就可以 肆无忌惮的享受夫妻生活了 ，在进行夫妻生活的时候 最好避开下面这些时间段 ，否则会对身体造成伤害！

夫妻生活需要避开这些时间段，否则对身体有害！

1.女性月经期间

有些人可能为了 追求异样刺激 ，在女性月经期间还坚持进行夫妻生活，这样做对夫妻双方的健康都有害无利。

对于女性来说，月经期间 子宫处于开口状态 ，流血又会 降低女性朋友的免疫能力 ，如果还进行夫妻生活的话，外界细菌会有更多的机会进入人体， 引发阴道炎、宫颈炎等诸多妇科疾病 。

男性朋友也别以为这种行为对自己就没有伤害了，实际上，女性月经期间的 经血与分泌物中也存在大量的细菌，这些细菌很有可能直接入侵男性的尿道，诱发尿道炎、龟头炎等泌尿疾病。

为了避免出现这样的情况， 建议大家在女性朋友月经完全结束的2-3天后再同房 ，有效避免妇科疾病与泌尿疾病找上门来。

2.过于劳累的时候

由于现代社会生活节奏较快，工作负担较重，很多朋友都处于疲于奔命的状态，如果身体 真的非常疲惫 ，不建议大家进行夫妻生活。

因为完美的夫妻生活是需要男女双方都 消耗大量的体力 的，过于疲惫的时候进行夫妻生活，反而会 带来糟糕的夫妻生活体验 。

不仅如此，由于 身体太过疲劳，人们还有可能因为能量消耗过度出现头晕、全身酸软等不适症状，对于存在基础疾病的朋友，还有可能带来生命危险。

所以，建议大家在进行夫妻生活的时候，尽量避开比较疲惫的时刻。 可以选择早上起床前进行，此时人们经过一夜的休息，身体正处于一天之中最精力充沛的时刻，非常适合进行夫妻生活 。

3.洗澡后

很多朋友进行夫妻生活的之前， 喜欢进行彻底的清洗 ，认为这样才比较干净卫生。

但是，洗澡的时候热水会促使 人体血管发生扩张，血液将运行到皮肤、四肢等末梢部位 。这时候如果进行夫妻生活的话，血液很难 立刻从这些部位集中到生殖器官上 ，导致夫妻生活无法正常进行。

而且，如果 血管扩张的较为厉害的话，还有可能影响大脑的血液供应，让人们出现头晕、恶心等不适症状。

当然，这不代表我们就不注意夫妻生活的卫生情况了， 大家可以在夫妻生活前简单的清洗外阴，或者在洗澡1个小时后再进行夫妻生活。

有些朋友看到这里可能会觉得进行一次夫妻生活太麻烦了，还不如不进行夫妻生活了。这种思想太过极端，实际上，如果 长期不同房，对男女双方都会产生不良影响 。

别极端！长期没有同房，对男女都有不良影响

对于男性朋友来说， 如果长时间禁欲，会导致 精液在体内无法排出 ，只能 淤积在睾丸、前列腺等部位 ，损伤男性的生殖系统， 诱发睾丸炎、前列腺炎等疾病 ，给男性朋友带来一定的痛苦与不适。同时，大量陈旧的精子会发生坏死，精液颜色由白变黄， 影响男性的生育能力 。

对于女性朋友来说， 长时间没有同房，会导致 生殖系统的循环与代谢变慢 ，体内性激素分泌减少，妇科疾病的出现几率明显上升，还有可能 带来月经不调、阴道萎缩等疾病 ，严重时可能会 诱发生殖器官癌症 ，给女性朋友带来直接的生命威胁。

上述这些不良影响，仅仅是长期不同房对男女双方生理上的影响。实际上，这种情况不仅会损伤人们的生理健康，还有 可能带来心理问题 。

因为正常人都是存在生理需求的，盲目的压制自己的欲望，只会让我们 变得更加焦虑、愤怒 ，整个人被负面情绪困扰着。夫妻之间的很容易 对对方产生怀疑 ，使夫妻感情出现裂痕，信任荡然无存，甚至有可能 造成夫妻关系的破裂 ，两个人彻底分道扬镳。

所以，大家千万 不要因噎废食 ，因为进行夫妻生活有很多需要注意的事情，就放弃夫妻生活哦！

写在最后

夫妻生活是每个成年人的一种正常行为，我们应该正确认识到夫妻生活对人体的好处，如控制体重、舒缓情绪、维持内分泌平衡等等。不过，虽然夫妻生活有这么多好处，如果不注意进行的时间，也会对健康造成伤害，大家一定要避免在女性月经期间、过于劳累以及洗澡后进行夫妻生活！

另外，还要提示大家不要太过极端的完全停止夫妻生活，对于男性和女性朋友来说，长期禁欲会带来身体和心理上的不良影响，所以不要因噎废食！

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