喜欢抽烟熬夜吃肥肉，毛主席为什么能长寿？原来主要原因在于这个
毛主席以八十三岁高寿而终，医生透露，操劳过度是其身体不佳的原因之一。作为多年来照顾毛主席的保健医生，徐涛深知毛主席的日常生活习惯并不健康，甚至可以用紊乱来形容，与养生之道相去甚远。
然而，徐涛坚信毛主席之所以能长寿并非偶然，而是存在一个关键的因素。这个因素究竟是什么呢？这是否属实？
目前我们普遍认知，个体寿命的上限主要由基因决定，而寿命的下限却受到多种因素的影响。
以身高为例，拥有潜在长高基因的个体，若在成长过程中营养不足，成年后身高可能并不会达到最大潜力。现代的零零后和一零后多因儿时充足的营养摄入而普遍比前辈更高，这并非一代人的基因在极短时间内发生了巨变。
寿命亦如此，尽管有些人努力追求养生，却未能活过老年，而有些人热衷抽烟、喝酒、食用肥肉，却在八十岁之后仍然保持活力和健康。
毛主席显然属于那些「后者」，表明他天生携带着长寿基因。
然而，正如前文所述，基因只决定寿命的上限。不良的生活习惯常常是长寿之路上的绊脚石，这也说明毛主席之所以能够长寿，并非仅仅是基因的功劳。
那么从保健医生的角度看，毛主席的生活作息到底有多不健康呢？
根据历史资料显示，不论是在青年时期还是建国后，毛主席的生活方式从未与养生为伍。
毛主席出生于一个贫农家庭，父亲通过当兵时积攒的饷银和回老家后的小买卖购置了田产，成为中农。
毛主席回忆起小时候，家里有着十五亩的田地，每亩地年收谷子六十担，一家五口每人年食七担，还有盈余。
在当时，能够保证吃饱饭是非常重要的。可以说，主席成年之前的生活条件在当时算是相对好的，这或许也是他能拥有约一米八身高的原因。
在毛主席的青年时期，他加入了中国共产党，事务逐渐增多，开始经常熬夜并学会了吸烟。第一次国共合作破裂后，红军面对国民党反动派的围剿，被迫四处转移。
外有强敌，红军内部矛盾不断。为保障中国革命事业，毛主席身兼领导职责，不得不夜以继日地工作。在内外交困的环境中，主席承受着巨大的心理压力，这对于一个年轻的领导者来说无疑是巨大的折磨。
身心双重高压使得毛主席难以承受，尽管他当时还年轻。红军的生活条件也十分艰苦，失去根据地，物质保障丧失，导致部队连吃饭都成了问题。领导人们也饥一顿饱一顿，食物难以下咽，甚至有可能是发霉变质的。
随着长征的结束，在陕北重新建立革命根据地后，红军的生活条件有所改善，不再需要风餐露宿。然而，尽管物质生活条件有所好转，毛主席的精神压力却从未减轻。
进入二十世纪三四十年代，当时的国际环境变幻莫测，中国共产党处于弱势地位。毛主席为此倾注心血，常常连续数天闷在房间里处理事务，饮食和睡眠时间都无规律。他的生活习惯一直延续到新中国成立后，甚至在访问苏联时，毛主席还曾戏谑地对斯大林说：「我羡慕你，多年来生活习惯固定，不像我，今天可能能沾枕头就睡，明天可能就失眠了！」
当时说这番话，是因为斯大林向毛主席抱怨医生要他改变作息时间。斯大林有个习惯，即工作到凌晨四五点，然后一觉睡到中午，把午饭当成早饭吃。
斯大林这样的生活习惯，如今许多年轻人或许并不陌生。然而，尽管这种不健康的方式，却让主席羡慕不已。
主席自己的作息，可以想见应该是颠倒了。那么，究竟是什么原因让主席能够长寿呢？
喜欢抽烟、熬夜、吃肥肉，不注重养生的毛主席却活到了83岁，原因竟是如此特殊。
1953年，毛主席看着刚刚分配到自己身边的年轻同事说：「徐涛，以后你得跟我一起，按照月亮的规律办事喽！」
新中国成立后，毛主席的责任增加而非减少，需要处理国民党留下的经济问题、资源调度等烂摊子。
除此之外，新中国在西南、海南、西藏等地还需进行军事行动，这些国家大事也需要毛主席的操劳。
为了应对这些政务，毛主席可谓全力以赴。从醒来到入睡，主席的大脑几乎没有放松的时刻，他的日程排得满满当当。
极少数的闲暇时刻，主席会让身边的人，无论是警卫员还是卫士，帮助他梳头、揉肩。每当这时，毛主席就会仰坐在沙发或椅子上，头向后靠，双腿搭在茶几或桌子上，放空大脑，闭目养神。
然而，这样的放松往往不超过半小时，要么有人前来汇报，要么电话铃声响起，主席就必须重新投入到紧张的工作中。
繁忙的生活也培养了毛主席另一个不良的习惯，即吃饭时狼吞虎咽。
为了争取几分钟的时间，毛主席不顾食物的软硬，也无论饭食是否烫嘴。
毛主席的警卫员回忆，每当吃饭时，主席总是飞快地将食物送入嘴里，筷子在碗上发出的声响犹如快慢机一般，不停地哒哒哒响个不停。
这样的生活方式甚至超过了现代的「996」工作制，对于普通人来说几乎难以忍受。
徐涛加入毛主席身边后，目睹主席每天如此高强度的工作，多次劝告主席关心身体，注意休息。
然而，主席总是一笑而过，并表示从长征开始就一直这样生活。徐涛仍有疑虑，因为即便勤政自许的雍正皇帝也未必像毛主席那样辛苦，而雍正并非长寿，或许正是因为多年的过劳导致了健康问题。
徐涛认为毛主席这样下去身体必然出问题，尤其考虑到毛主席已经不年轻了。尽管多次劝说无果，他只好放弃，努力在其他方面，如膳食营养和药品进补上，帮助主席调养身体。
党中央也为毛主席专门配备了医生护士小组，为主席后半生的健康保驾护航。
近二十年过去了，期间毛主席的身体并未出现特大的毛病，令徐涛感到惊讶。
随后，他逐渐领悟到一些道理，即毛主席的生活方式，主席的身体早已适应了其中。
就像不吃早饭会影响身体健康，但若一个人已经数年不吃早饭，身体早已适应了这种生活方式，不会有太大问题。若此时强行让他吃早饭，反而容易引发胃病。
这个道理同样适用于现代健身运动。许多白领长期坐在办公室椅子上，当有机会去健身房进行剧烈运动时，结果却往往事与愿违。身体习惯了静态状态，难以承受突然的高强度运动，可能轻微的拉伤，甚至肌肉溶解。
毛主席大多时候听从徐涛等人的建议，但有时也会表现出孩子气的脾气。是的，没错，一直给人以英明神武形象的毛主席也有他孩童的一面。
毛主席有一个独特的孩子气，那就是在被阻止吃他最喜欢的红烧肉和辣椒时，他会表现出孩子气的一面。坐在餐桌上对着精心准备的健康餐不动筷子，幽幽怨怨地自言自语：「我想吃啥，就说明我身体缺啥，身体缺啥不给吃，怎么可能健康呢！」
为了缓解主席的不满，众人无奈之下只能让后厨煮一碗红烧肉来满足主席的胃口。
毛主席有两项运动爱好，分别是登山和游泳。尽管由于工作繁忙，他大部分时间只能简单散步，但只要有机会，毛主席绝不会放过他的兴趣爱好。
健康的饮食和适量的运动成为主席长寿的两大基石。除此之外，还有一个因素起到了决定性的作用。
熬夜、嗜辣、抽烟、热爱红烧肉、作息颠倒，这些特点似乎与长寿不符，然而毛主席却活到了83岁。他的秘诀是什么？
年轻的心态让人越活越年轻，良好的心情有助于长寿。毛主席能够长寿，其中一个关键在于他拥有良好的心态。
他是一个乐观开朗的人，无论是当年红军陷入绝境，还是晚年对新中国未来的展望，他始终相信中国的前途是光明的，中国人民的未来是光明的。
在领导人中，当时许多人都畏惧美国的强大，但毛主席能够明察秋毫，意识到抗美援朝对新中国的重要性，鼓舞其他人走上正确的道路。
在日常生活中，毛主席总是以开阔的心态对待他人。与人交流时，他总是主动聊一些积极向上的话题，让心情变好，抚平不良情绪。
工作上的疲劳在正面情绪的冲刷下消失无踪，留下充满「正能量」去面对接下来的人和事。
心态良好的人更容易长寿，这不仅有科学的证明，也有古今中外的众多实例佐证。
这份良好的心情也是毛主席一生健康的保障。在七十多年的时间里，他最严重的疾病无非是疟疾。
直到1971年冬天，毛主席的身体出现了罕见的不良情况，随后被安排进中南海接受全面检查和治疗。
接下来的几年里，多种老年性疾病相继发作，包括肺心病、白内障、老年性帕金森等。
1974年，中南海安排各个科室的专家对毛主席进行了详细的体检。神经科专家看到诊断结果后简直不敢相信自己的眼睛。
毛主席患的并非帕金森病，而是一种极为罕见的运动神经元萎缩症。这种病在国内罕见，在当时的世界范围内也少有病例。
专家解释称，这种病会导致大脑中主管右侧身体运动和语言的神经受损，西方医学界也称之为肌肉萎缩症。
该病症会使主席的说话、吞咽等方面出现问题。主席当时的言辞清晰度已经明显下降。
更让人感到绝望的是，这种疾病目前无法治愈，已经侵蚀到咽喉和舌头的患者生命最多只有三年左右。
这一诊断结果令在场的人都感到沉痛，而毛主席得知情况后，他那一直炯炯有神的双眼，或许因为白内障而显得暗淡了几分。
然而，毛主席很快不仅接受了这个现实，甚至能够轻松地谈论生死。
面对自己即将迎来的结局，毛主席的反应宛如在等待一位老朋友。虽然不知道这位「朋友」何时来临，但却坚信对方必然会敲响门，之后，毛主席会愉快地和这位「朋友」一同走出去。
这种对生死的态度，在整个人类历史上都极为罕见。
对于注定的事，感到悲伤并没有必要，相反，如果因此而耽误了其他事情，那才是真正的损失。
在生命的最后时刻，毛主席终于摆脱了繁忙的工作，这位一生忙碌的伟人迎来了自己的休息时光，开始做一些他喜欢的事情。
毛主席热爱阅读，于是让护士们坐在床边，为他翻书页，当他看不见时，就请人给他读书。
尽管被病痛折磨，但每当阅读时，毛主席平静如同一个孩子。
1976年9月9日，这一天的毛主席宛如一位辛勤工作一天后回到家的人。最终，他躺在床上休息，合上眼睛，结束了这一天的生活。
9月10日，太阳照常升起。有人静静地离去，但人民的生活仍将继续。
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