空调是夏天之后用着最频繁的家电， 不知道大家有没有发现，今年的夏天要热很多，
有不少的地区温度都已经快飙升到了40度左右。
面对这么高的天气，若是没有空调的话，真的不知道该如何的度过！
可是，使用空调的是很有讲究的，只是有不少人都忽视了而已， 比如，开空调的时候，空调房要不要放一盆水，
我当时就不懂，直到听完空调师傅分析才发现，自己一直都做错了，赶紧纠正过来。
开空调时要不要放一盆水？
空调师傅建议大家，使用空调的时候，最好在空调下面摆放一盆水，有以下优势：
1、防止感冒
天气很热，平时开空调的时候，门窗都是紧闭的状态，虽然凉爽但存在弊端！
比如，长时间待在空调房中，人体会出现头疼、头晕的情况，也就是「空调病」，因此， 我们需要在空调房下面摆上一盆水，能有效减少细菌和灰尘，让室内的空气质量变得更好。
同时也需要养成定期通风的好习惯，如果一冷一热对身体的伤害是很大的。
2、防止不适
我们长时间待在了空调房中，时间久了还会出现口干舌燥的问题， 为了防止空调房里面过于干燥，放上一盆水可以解决的室内干燥！
这种做法是有科学依据的，因为你将空调打开之后，快速的吹风会让水分烘干，
当空气中没有了水分，自然会变得十分干燥了。
可能最初的时候你觉得还好，但时间长了对我们的身体就会造成伤害，
而在空调房中摆放上一盆水的话，可以防止水分流失，更好的保证你的身体舒适。
3、保持湿度
在空调房中放一盆水，可以不间断的往室内提供水分，避免空气变得更干燥！
而且空调放一盆水还能降低空调的能耗，减少耗电量。
平时你还可以在水中放一个生姜，这样不仅增加水分含量，同时达到杀菌、消毒的功效。
空调房为什么会干燥缺水？
夏天使用空调的时候，由于处于制冷的状态，内部的换热低于空气的湿度！
而这些湿润的空气遇到冰冷的换热器就会慢慢的凝露，然后通过排水管流出来， 这就是为什么使用空调的时候，会出现滴水的问题！
在这个过程中，室内的湿度自然就降低了，所以，长期吹空调会让室内变得很干燥， 甚至都会出现呼吸困难，就像是在桑拿房中一样，很不舒服。
缺水会引起哪些症状？
正常情况下，我们人体缺水严重会出现口渴、眼睛干、皮肤瘙痒等等，
短时间内喝水虽然能解决这个问题，但由于夏天频繁的使用空调， 如果没有第一时间给身体补充水分，就会出现呼吸道缺水。
尤其是家里面有孩子的家庭，待在空调房中导致免疫力下降，感染上病菌， 从而患上「空调病」，所以，我们待在空调房的时候，保持室内的湿度是很重要的一部分。
空调房内干燥，处于空调房内的人该怎么办？
1、使用加湿器
如果你居住的地方比较炎热，每天都长时间待在空调房中，我们就要保持室内湿度，
比如，使用空调时，我们可以搭配上加湿器，随着水雾被空调均匀的吹开， 能改变干燥的情况，身体也会觉得很舒适。
只是在生活中，我们要养成定期清洁空调和加湿器的习惯，
不然它里面可能会出现不少的霉菌和污垢，到时候吹出来的风都不健康。
而且加湿器并不需要一直打开，要根据室内的面积和人数去调整的， 如果湿度过高，人体也会觉得不舒服。
2、尽量多喝水
有研究发现，人体每天都需要补充三千毫升的水分，
在空调房身体的水分流失的速度非常快，千万不要等待口干舌燥的时候在去喝水 ，平时就要一会喝一口，这样能够更好的保证体内的水分平衡！
写在最后：
大家若是长时间都使用空调，一定要在空调房中摆放上一盆水，这都是过来人的经验。
