有个女孩叫丽莎·艾伦，从16岁开始吸烟喝酒，生活毫无节制，这些坏习惯让她身体一度发胖，变得臃肿不堪。
因为没有规划和节制，她一直举债度日。20多岁的时候，她就被讨债公司追得东躲西藏。
因为没有稳定的工作，当然也没有稳定的收入。
可以说，她的人生糟糕透了！
34岁时的一天，丽莎终于下定决心要减肥，于是开始跑步。
最初，她只是逼迫自己坚持，然后便养成了良好的运动习惯，之后渐渐改变了自己的饮食习惯、工作习惯、睡眠习惯、储蓄习惯、学习习惯……。
就这样，随着一个个习惯的养成，她发现自己的人生发生了重大的改变。
她不仅减肥成功，而且找到了一份不错的工作，有了固定的收入，不久之后还买了属于自己的房子。她戒掉很多坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等，开始攻读硕士学位。
当她回顾时发现，这一切都是从坚持跑步开始的。没想到这个微不足道的习惯却成了她人生的转折点。
孔子说：「少成若天性，习惯成自然。」
意思是说，儿时养成好习惯，会像天性一样，深深地刻在骨子中。对于学生来说，如果能够早早养成好习惯，你的人生也会与众不同。
