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文丨闲娱fashion
编辑丨闲娱fashion
你喜欢做家务吗？在很多人眼里 整理家务可谓是「心有余而力不足」 ，大动干戈真的很累人。
于是久而久之一些人对于家务问题避而远之，但其实想要让家里告别杂乱，不必如此大费周章。
如果日常能 坚持5个生活习惯，就能让家里长久地保持干净整洁， 可惜的是这五个习惯对于部分家庭来说确实有点难度。
那么，究竟有什么值得一提的生活习惯呢？
【▶>家里乱影响人<◀】
日常生活中，我们时常会遇到各种琐碎的问题，比如早上匆忙找孩子的衣服，或者面对一个杂乱无章的居住环境而感到沮丧。
这些问题可能会 影响到我们的情绪，甚至破坏夫妻之间的感情。
更为严重的是，这些看似微不足道的小事，对于孩子的成长和发展却有着不可忽视的影响。
心理学家们在上个世纪九十年代，开始关注家庭物理环境对儿童成长和发展的影响，提出了家庭环境纷杂度的概念。
这个概念主要指的是家庭居住场所的拥挤杂乱、声音嘈杂，以及家庭日常生活缺少良好的秩序和条理。
纷杂的家庭环境会影响到儿童的认知能力，包括 注意、记忆和语言 等方面。
孩子们可能会被杂物的噪音所吸引，无法集中注意力完成任务；过多的无关事物会占用他们的认知资源，从而影响到记忆和思维的发展。
除了认知能力之外，纷杂的家庭环境还会 影响到儿童的情感和行为， 这种环境可能会让孩子们感到不安全，进而产生焦虑和抑郁等不良情绪。
而这可能会导致孩子们的自我调节能力降低，从而更容易出现撒谎、打架等问题行为。
这种环境还可能影响到孩子们的社会适应能力，使他们更容易出现社会退缩等行为。
改善家庭环境对于儿童的健康成长至关重要，一个整洁安静的环境可以让孩子们的心情更加愉快，也有利于他们情绪的稳定和发展。
一个良好的家庭环境，还有助于亲子之间的有效沟通和指导，从而预防和解决儿童可能出现的情绪问题。
所以， 不管是为了我们的孩子，还是我们自己，尽快让家里告别杂乱吧！
那么，我们该如何做呢？
【▶>学会断舍离<◀】
在这个快节奏的时代，我们的生活似乎被过多的物质所包围，家庭环境的混乱不仅影响我们的心情，还可能对我们的健康造成威胁。
虽然每个人都有自己独特的生活方式，有些人钟爱井然有序的环境，而有些人则习惯了杂乱无章的生活。
但无论哪种生活方式，我们都无法否认一个整洁有序的家能带来更多的舒适与愉悦。
而这时 学会「断舍离」 就尤为重要了。
什么是「断舍离」？
这是一种简化生活方式的理念，强调 去除那些不必要的东西，使我们的生活更加简洁、高效。
至于家庭里面杂物过多，或许和不会断舍离有很大关系。
物品过多，缺乏有效的储存方式，导致空间拥挤，很多人在购买新物品时容易过度消费，使得家庭环境中充斥着大量多余物品。
东西越积攒越多，直到最后，我们忽视了物品的清理和整理工作。
为了解决这个难题，就需要「断舍离」闪亮登场了。
我们需要 减少物品数量， 根据实际需求来合理规划购买行为， 避免盲目购物， 还要分析每个物品的功能性和实用性，决定哪些应该保留，哪些应该丢弃或出售。
良好的储藏习惯也十分重要，将同类别的物品放在一起以便查找，创造性地利用各种储藏设施，如抽屉、书架等，以及遵循一些基本规则，如「哪里拿的东西放回哪里去」，以帮助我们更容易地找回丢失的物品。
整理完毕后，及时清洁可以使居住环境看起来更加干净整洁，定期进行全面的大扫除不仅能帮助我们摆脱日常压力，还能提高生活质量。
当然啦， 想要让家彻底告别杂乱，光是学会断舍离是远远不够的。
那么，我们还要怎样做呢？
【▶>整理床铺、收拾衣物<◀】
先问大家一个问题， 晚上下班后脱下的衣服你都扔在哪里？早上起床后，你的被子叠起来了吗？
但是要知道维持一个干净整洁的卧室，不仅关乎个人形象，更是生活质量的体现。
一个杂乱无章的卧室可能会引起压力，影响情绪，甚至降低工作效率。
相反一个整洁有序的卧室能够带来心灵的宁静，提高休息质量，并在日常生活中提供更多的便利。
每天醒来后， 花几分钟时间整理床铺，将被子折叠整齐， 摆放在床头或床尾，这样既保持了床铺的整洁，又能在一天开始时营造出一个井然有序的环境。
定期清理地面和墙壁，如每周或每月进行一次大扫除，可以有效地去除灰尘和污渍，保持室内的空气清新。
在清洁过程中，要注意使用合适的清洁剂，以免损害墙面或地板。
在家具物品的布局方面，尽量避免杂乱无章的摆放，这会使整个空间显得更为宽敞明亮。
可以利用地面地毯或装饰品进行点缀，提升卧室的美观度，同时 定期检查并替换床上用品 和窗帘也是必不可少的。
床上用品应每两到三周清洗一次，窗帘则应每几个月清洗一次，以去除污垢和细菌，保持卧室的清新气息。
在衣服整理技巧方面，应用 28原则悬挂衣服 是一种有效的方法，划分大约80%的空间用于悬挂衣服，其余20%的空间作为预留区域，增加整体美感。
尽量统一衣架，避免出现形状、颜色、材质混合着出现，为衣柜整洁再添一分。
采用 「右上排列」的方法布置衣物， 左侧挂长度较长的衣服，右侧挂长度较短的衣服，同样的位置遵循重量、材质和颜色的原则进行排序。
对于有良好生活习惯的人来说，持续保持卧室整洁是有益的，在运用上述建议的同时，也要不断探索新的储物解决方案。
那么，除了卧室我们需要注意之外， 厨房又该如何告别杂乱呢？
【▶>厨房告别杂乱<◀】
厨房是我们日常生活中不可或缺的一部分，它承载着烹饪美食的重任，然而厨房用品逐渐增多时，往往会使厨房变得拥挤甚至凌乱。
但是别害怕！ 解决厨房问题不是没有办法。
我们需要对那些不常使用的小家电进行收纳，随着网络购物的普及，我们很容易就购买了一些看似有用的小家电，但实际使用频率却很低。
这些小家电不仅占据了宝贵的储物空间，还可能与家中的其他设备功能重叠，甚至不如传统的燃气灶来得实用。
我们应该 将这些不常用的家电收纳起来， 无论是选择在线二手市场出售，还是送给亲朋好友，都是处理它们的不错方式。
这样做不仅能为厨房腾出更多空间，还能减少视觉上的混乱感。
橱柜作为厨房的主要收纳区，常常被塞得满满当当，为了提高橱柜的使用效率，我们可以尝试安装餐具支架，让盘子们竖直排列，从而节省空间，同时也便于取用。
添置一款可移动的小推车也是一个不错的选择，它能适应各种角落，灵活地存放各类物品。
最后再打开你的冰箱看一下，冰箱内的食材如果过多、堆放无序，不仅看起来凌乱，还容易产生异味。
为了避免这些问题，我们在 购买食材时应注意控制数量， 尽量做到现吃现买，保持食材的新鲜度。
食材应分区域存放，避免串味， 对于那些过期或不再新鲜的食材，应及时清理，以免占用宝贵空间。
养成定期整理冰箱的习惯，对于维持一个清洁有序的厨房环境至关重要。
希望大家都能够尝试实践这些建议，让厨房变得更加整洁有序。
当然，家居生活的优化是一个持续的过程，我们还要明白 及时打扫卫生，并且垃圾不长期堆放。
【▶>垃圾不堆放，及时打扫卫生<◀】
生活中常常听到一个心理学概念—— 破窗效应， 它告诉我们，一个小小的负面变化如果不被及时纠正，就可能引发连锁反应，导致更大的问题。
比如一座房子的窗户破损而不修补，那么很快就会有更多的窗户被破坏，同样一个干净的地方如果开始出现垃圾，人们就会默认这里是可以丢弃废物的地方。
这种效应在我们日常生活中也有所体现，尤其是当我们处理生活垃圾时。
如果我们 不及时清理产生的垃圾，它们就可能成为我们生活中的「破窗」。
垃圾不仅会影响我们的居住环境，还可能对我们的健康造成威胁，甚至增加心理压力。
因此我们必须重视家庭垃圾处理问题，并采取有效措施来应对。
厨房垃圾如果长时间堆积，会在高温下腐烂，产生污水和恶臭，为细菌和病菌提供滋生的温床。
为了避免这种情况，我们可以 使用不漏水的塑料袋来装厨房垃圾， 并在每餐后及时扔掉。
购物时的包装袋、塑料袋等也是家庭垃圾的重要来源，我们可以通过自备购物袋、选择无包装的商品等方式来减少这部分垃圾的产生。
为了便于垃圾分类和处理，我们可以在家庭中 多放置几个垃圾桶， 尤其是在经常产生垃圾的地方，如客厅的茶几周围和其他活动区域。
配备合适的清理工具，如吸尘器或机器人式吸尘器，可以让我们更轻松地保持家居环境的整洁。
这些设备可以自动完成清扫工作，即使我们在工作时也不用担心家里的清洁问题。
我们还要关注那些容易被忽视的细节，如 窗户、灰尘和墙面。
窗户的清洁程度直接影响到室内的光照和通透度，因此我们不能忽视它们的清洁，可以使用方便操作的磁铁擦窗器来进行清洁。
至于灰尘，我们要注意各种物件表面的清洁，包括桌子、相框、花盆等，墙面也需要定期清洁，去除蜘蛛网和污渍，保持其美观。
家庭垃圾处理不仅关系到我们的生活质量，还关系到我们的身心健康。
从现在开始，关注家庭垃圾处理问题， 采取有效措施，让我们的生活环境更加干净、舒适， 同时也培养我们健康、环保的生活方式。
只有这样，我们才能确保我们的家不会成为生活中的「破窗」，而是一个充满正能量、激励我们不断成长与改变的温馨港湾。
